每天必做三件事
感恩一分钟
每天想到感恩就感觉一分钟是不够的今天可以感恩的事情又有很多很多。感恩太阳那么好让我可以洗被子晒衣服。感恩孩子的爸爸，做了一栋这么大的房子，这么漂亮这么顺手。感恩拼多多那个小老板那两个小哥家本来我说要退货，结果他说算了送给我吧。感恩姐姐又带伟伟去陪伴爸爸，让我有时间在家里收拾和整理。感恩张超冲浏览量。感恩欢笑，自己去搞卫生区的卫生。感恩孩子的爸爸，脾气那么好，晚上回家和欢欢一起拖地。
阅读10分钟
阅读历史的脸谱
锻炼半小时
搞卫生
每天小确幸，记录每天值得感恩的事情。
今天搞了卫生，把家里搞得很干净，看起来很舒服。
今天姐姐煮了花生和红薯，特意送过来给我们吃，有一个这样的姐姐真幸福。
今天身体健康，可以搞卫生，真幸运！
每天时间花销记录，记录每天时间都去哪儿了。
上午洗衣服晒被子，整理东西。
下午拖地整理东西。
每日原则总结复盘，每天的不足总结出一句话的原则。
今天没有及时的觉察，控制自己的情绪去感受孩子的感受。
11:10的时候我跟孩子们说，我去村口那个小超市买一点菜回来中午吃，然后也问了他们说吃什么菜，他们说吃青菜牛肉。然后我就去了，往返也不过10来分钟。出门的时候，我特意把钥匙插在门上说反正待会就进来，没想到回家的时候门被锁上了，所以我就叫欢欢笑笑给我开门。
我很惊讶，问他们怎么门锁了呢？他们一脸的不开心，说刚才有人进院子了。我以为是小孩子，结果欢欢拿了一张卡养起来给我看，说你看叫你不关门。
原来是那种好吃懒做的上门要钱的，假装是化缘的，所谓假的和尚。而且还来了两个。还说什么叫你大人出来。笑笑就回答，他妈妈不在家，爸爸不在家，我一听这句话我就很着急。我就说怎么能告诉他家里没有大人呢，有这样的坏人了，他如果停在家里只有小孩没有大人，他就会冲进来做坏事哎。两个孩子一听你就不干了，说都怪你，你怎么不锁门？吓死我们了。还来怪我们。小小孩说我们给了他15块钱，帮我买书的钱都给他了，他还不肯走，说什么隔壁的人给了100块，还说要我们扫码，我们就说没有手机。欢欢甚至还抹起了眼泪。
我说我不是责怪你们，我是担心你们的安全，因为如果告诉他没有大人在家，他就会有的人心不好就会冲进来。
后来做饭的时候我就想到我为什么不首先去觉察孩子的感受呢？孩子当时心里应该是很害怕很恐惧的。任何时候只有当我们能够觉察到孩子的感受，并且去同理他的感受，我们才能理解孩子也才能和孩子更好的沟通。
这是我今天最大的收获。去体会孩子的感受，并且觉察他。同理他和接纳他。我甚至想到可以用这个接纳孩子的感受，觉察孩子的感受来开一个父母行动营，100元100天打卡，觉察孩子的感受，接纳孩子的情绪。
每日创新。每天去挑战一件事，让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。
今天又断舍离几件物品。必须每天不断不断的去处理一些不用的物品。
那个小搁架买了差不多两个月了，今天终于想到在1楼的卫生间可以利用一个用挂钩把它固定在洗脸盆的旁边，用来割刷牙，杯子正好排成一排，看起来非常的准确。
