时间又到这个点了，如果问我今天做了多少件有意义的事情，那就是早上不到7点起床，开始带孩子，直到闺女儿晚上8点多睡觉，才是属于我自己的时间。其实这样说，话里面已经透露出，我带孩子的过程并不是全然享受的，否则为什么我不说，每分每秒都是属于自己的时间呢？上午和孩子没有怎么玩儿，宝贝儿在奶奶院子玩儿，我回来洗衣服，过程中和成长伙伴娜娜聊天聊了一个多小时，全过程我们聊的都特别愉快，我感受特别幸福开心呀。成长的路上遇到无障碍沟通的伙伴儿，真的很幸运和幸福。聊天的过程，我们互相在对方那里都领会到了新的感悟，其中一点特别共鸣，就是书写表达，写感恩日记，记录一天时光的美好。让我们领会到，书写是一种我与内在灵魂的沟通，梳理转化情绪具有疗愈效果的绝佳方式。回顾一天的经历，让我们有一种回到当下，看到自己的行为，这样对自己有越来越多的关注，对自己有更多的觉察。一天当中遇到美好的一定要表扬自己，这是一种正念力量的加持，看见自己的努力和美的一面。觉察到自己阴影的部分，卡点，也要勇敢面对和承认，也许没办法立刻转念，随着不断的成长，那些根深蒂固的模式，旧信念会慢慢破除的。吃过午饭，和孩子读了一下绘本，她不太想听，后面带她悠悠让她睡觉，可惜没睡成，我的午觉也泡汤了。无奈的我，被她拉着玩儿，刚开始我还不在状态，敷衍的态度。但是慢慢放下欲望，回到和孩子的时刻，越来越感受到孩子的可爱，她那么开心，笑的那么幸福。其实我明白，是我把爱照出来，孩子感受到了，她也很放松的和妈妈玩儿。玩着玩着，我也感受到和孩子在一起其实真的很有趣的，只是太多时候，我们的注意力都是分散的，想的太多，欲望太强，不愿意给孩子爱。玩了几个小时，再去奶奶家。奶奶给她买的果冻，她吃完的果冻壳乱扔地上，我就夸她:我的宝贝最爱护环境了，讲卫生了，垃圾从来不乱扔，会扔垃圾桶的，她看了一下地上的果冻壳，犹豫了一下还是很愉快的扔到垃圾桶了。这里我就观察到，孩子心生愉悦时和妈妈不怎么陪她，她感受到爱少的时候，说同样的话，孩子的反应是完全不一样的，前者状态时她会欣然接受，后者状态会反抗，对抗，你越这样说，我就越不这样做。其实是因为父母底层的能量状态是不一样的，一种是纯然的爱，一种是软控制，背后只有规则。所以我觉得身教的底层能量是温柔有力量的爱，否则再高级的术，也是冷冰冰，暖不了人心。对孩子，对他人都是这样。伤害最大的还是自己。
孩子睡觉以后，练习30分钟脐轮的脉轮舞，这是第四轮了，真的回忆第一次练习时，感觉命都要没有了，全靠意志力支撑，身体太堵了，现在通了特别多，全身经络肌肉疏通松软了很多，表扬自己的自律，好好保持下去，好好爱自己的身体。练完冲了澡，贴了面膜，看了一半的《轮回》。一天就这么过去了，其实还可以做的更多，但是目前的能量状态就在这了，以后会越来越好，因为现在我越来越自律，知道自己想要什么，继续实践，一步步的走下去。最近两天不想学习，那就根据自己的感觉来吧。其实少刷手机公众号，真是节约不少能量，以前也是成长的必要阶段，到了一个点就是放下那些知识，让自己回归大地，做点实际的事情出来，身心合一的成长。
感恩美丽的我，越来越美丽，越来越自律，越来越自信。
感恩我的婆婆，一天三两餐的伺候着，无论她做的好吃还是不好吃，我都要看到对方的付出，这就是爱。
感恩我的宝贝儿，今天晚上我们两个站在窗前，微风拂面，看着外面的星星，我感受到生命的短暂，我的孩子陪着我，让我不孤单，她那么有爱，可爱，我感觉幸福就在那个瞬间。昨天手链找不到，我对她说:手链丢啦，你平时喜欢玩儿，妈妈都不让你玩儿，现在却丢了，宝贝儿说:等我工作了，我给你买个手串。天呀，一个两岁半的宝宝讲出来这样的话，那一刻我感动的掉眼泪，没有什么比她这句话更珍贵了。她摸摸我的脸说，我陪着你的。一个小孩子这么的可爱，有爱心，作为父母的有时真的没有她们大度呢，也不知道自己有火的时候，怎么忍心伤害她呢。人无完人，也许这就是每个人命运吧，磕磕碰碰，还是能够快乐的在一起。
感恩美丽姐，在群内分享自己的成长实例，帮助我和更多人成长。我也要好好的修自己的菩提心。
简书写了40分钟，要道晚安了，左右鼻孔呼吸15分钟，睡觉。
