今日难得:
儿子晚上主动锻炼身体，做了50个仰卧起坐，50个蹲起，50个臂力棒。
回想这个过程，一开始儿子提出希望他做仰卧起坐时我能帮他压腿，我不想配合，就直接分享自己的经验，提到我上初中如何在没有人的帮助下进行练习，还忍不住分享因为坚持锻炼跳远能跳2米。儿子回应他现在就能跳一米八了，那一刻我意识到自己开始提建议和做比较了，于是马上停止说教，开始关注儿子说的，并予以肯定赞美，告诉他我上初一真的做不到跳那么远，发自内心的欣赏和佩服他。
于是接下来儿子自己完成刚才说的锻炼项目。我还好奇的和儿子探讨交流了他是什么让他开始主动锻炼的。
和儿子的这个互动，让我明白了过去很多时刻与儿子互动进行不下去的症结所在——太急于给意见建议，用自己的“能”把孩子比下去。
今天做的比较好的地方就是及时觉察，调整谈话思路和方向。作为家长要有意识的看见孩子做到的部分，让孩子认为自己很能、很行。
