《自我见证》
因为时间关系，今天晚上的叙事课程我只听了前面一半。今天的内容主要是关于自我见证。来访者会特别想要跟过去或是未来的自己说一段故事，然而通过叙事的访问，让过去或未来的时空当中的自己见证现在的自己，从而带来启发和领悟。
这段故事最想让什么时候的自己听到？怎么是哪个时候的自己，而不是其他时候的自己呢？那个时候的自己会是什么样的呀？那个时候的自己会对现在的自己说什么呢？现在的自己又怎么会这么愿意**？现在自己这么不放弃**对那个时候的自己有什么影响啊？如果那个时候的自己有机会坐在这里，听你说这段话，他会说老天这样安排，是要你学会什么？与那个时候的自己对话后，会怎么影响你接下来要走的路？
这和焦点里面刘老师说的时空对话很像。时空对话中，先谈来访者目标。实现这个目标要需要多长时间？何以是这个时间啊？那个时候的自己如果坐着时光机来到现在，你注意到她和现在的自己有什么不同？你猜她是怎么实现这个不同的？他可能会跟现在的自己说什么？用心感受那个时候的自己，代入角色，用那个时候的自己的身份和现在自己做对话。另外咨询师也可以用那个时候“来访者”对话，一路走来都经历什么？中间经历哪些困难？又是怎么克服的？出角：现在的自己，听了刚才对话有什么感受？有什么想说的？
