有人说，成年人的运气都藏在”情绪稳定“四个字里。
在这物欲横流的世界，我们被各种情绪牵绊着，但一定不要做情绪的奴隶，因为理性才能帮助我们更好地生存。
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则∶"生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。"
那么也就是说，对待事物的情绪是我们经常要面对的，影响着我们几乎全部的生活。保持情绪稳定，才能更加理性，不会做出冲动的判断，以至于误终生。
情绪稳定第一步就是正确认识情绪。
情绪周期位于积极区间时，要把握诸如乐观、开心等机会，充分利用这段时间做好手中工作;消极区间来临时，切忌任由情绪发泄，以免伤人害己。驾驭情绪、跟情绪和平共处，它才能成为助力器，而不是拦路虎。
情绪稳定，是对自己的负责，很多人因为对情绪的失控，导致悲剧发生。
张飞没有死在沙场，而是被情绪杀死。
我们不要做莽夫，做个聪明的人，了解自己的情绪，控制自己的情绪。
太过敏感的人容易被情绪左右，抑郁症患者就是这样，要知道有些话没有那么多意思，有些事没有那么要紧，没有尽善尽美的事情。
生而为人，都会有错的时候，不必在意那件错事如何糟糕，我们应该在意的是，以后如何避免这样的事情，即使再次发生，也不需要懊恼，我们是人，并不是编程好的机器人。
对自己好一些。
