立刻做
2 分钟原则
凡是 2 分钟内就可以完成的事，
立刻去做不要犹豫。
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加微信加 QQ 顺手添加备注名，
或许下次联系已经是三个月后了；
吃完饭立刻洗碗，分分钟的事；
物归原处分分钟，下次再找好轻松；
想到给谁打电话，立刻打；
等等，自己去延伸吧。
5 分钟原则
开动前，先给自己一个 5 分钟的高度集中精神工作的时刻。
全力以赴，迅速进入工作状态。
由于限定的是 5 分钟，
心理焦虑就不严重，
会很快把工作状态调动起来。
拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的，
而仅限定五分钟的工作时间，
从一开始就没有焦虑，
可以帮助你迅速集中
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立刻起床
听到闹铃立刻起床，
不要给自己设置缓冲时间，
回笼觉对身体百害无一利。
思维导图做读书笔记
读书时，试着用思维导图做梳理，
你会发现读完了可以很方便地回顾，
以后时长翻翻自己的思维导图笔记，
再也不用发愁读过书会忘记了，
而且脑子中往往会结构性地出现整本书的模型，
学会做计划
凡事预则立，不预则废
每天早上也做个晨间计划，
1 分钟搞定高效率的一整天。
其他事情也是如是，不要迷茫，
按照计划走，才有方向感。
学会做总结
每天晚上给自己一个独处的时间，
思考自己的言行，得与失，
最好做个记录，比如日记。
完成一个大的项目或者事件时学会做总结，
为下一次同样的事情打基础。
利用碎片时间
学会利用碎片时间，集腋成裘，
比如阅读、思考，甚至休息。
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会娱乐会放松，才能更快乐地活着！
