天气继续冷着，每天不动就容易缩着，这不是好的状态。
运动似乎变成了我骨子里的记忆，不用提前预想，想动就能动起来。
早晨9度，起来换了一件瑜伽服，打开瑜伽垫和课程，最难的晨练开始。半小时后，能量满格，准备和吃早餐都格外有兴趣、香甜。
小侄子睡到中午，还是被我唤醒的，这么能睡的孩子怎能不可爱。我和他的午餐不急，慢慢弄到1-2点才吃完。下午又是陪娃的一天，整个过程熟悉到此刻坐下来，我都已记不清今天下午和昨天下午的溜娃路线有什么不同。
傍晚终于一个人呆着了，冬日已落，房间也开始凉起来。依然不愿意坐着，就出门爬了2趟30层楼，用时20分钟左右，流了汗水，换了身衣，又感觉到活力恢复。自己一人时也不去想太多了，随即开始自备一人简晚餐。
稍微在家晃悠着，我仍然喜欢站着忙这忙那，这习惯真应该从独立生活就开始！不然，也不至于这么些年来95%时间都是微胖人呢？不仅想抱抱那个弱小、坚强而后知后觉的自己。
原本丢垃圾在纠结散步还是慢跑，一到楼下，冷气逼人，怎能不跑？那就小跑3公里吧，热热身就好，这种微习惯的好处就是，状态好的话大几率不只跑一会儿的。果真，最后慢跑5公里，又是一身微汗，回来赶紧换掉。
此刻坐着写字，有点像是一日三餐般的舒服。运动，开始的有些年头，我相信更是每日里必不可少的行为了，我好爱这么向上的自己！
