同样的东西，差距在哪里？
那天，在与小姐妹海底捞一顿胡吃海塞后，早上睡眼惺忪，套上还浸透着牛油火锅味的毛呢大衣回味无穷时，嘴巴里一阵火烧火燎的灼痛。我意识到，一吃火锅现世报体质的我，华丽丽的口腔溃疡了......
忍着灼痛，面目狰狞的吃完午饭，终于挨到下班。
下班后，火速奔去小区楼下的某康大药店，准备简单粗暴，直接买瓶维C来拯救我的嘴巴
“你好，麻烦拿瓶VC。”
导购小姐姐火速放下抖音，麻利从刚进门的柜台上层拿了一瓶类似儿时保健药的花罐子放在我面前。
“这是纯天然提取的果味VC，100块一瓶，今天还有活动，经济实惠，效果还好！”
“我要那种小白瓶的。”
“我们补充维C效果最好的就这两种，还有一种泡腾片，卖的可好了！”
“我之前用过，我就要那种2块钱的小白瓶药用维C。”
“哦。”
导购蹲着，在货架最底层翻了一会，终于找到了我要的小白瓶维C，结账时，还补了句：“你们这些年轻人，买药不能贪便宜，这种维C经常吃，伤身...”
买回去吃了两天，我的口腔溃疡就好了。
生活又犹如一袭华袍，爬满了火锅、串串,等我临幸......
为了给隐藏在货架底部最深处的药准字小白瓶维C正名，我今天要怒怼一下五花八门保健品维C和药准字维C的区别。
首先介绍一下主人公——维生素C。
维C的由来及好处
1497年7月，葡萄牙航海家瓦斯科·达·伽马带领了4 艘船，共160名水手出发，航行结束时，至少有100名水手死于坏血病。之后，1740年，英国海军六艘舰船961人，经长途航行，仅剩下335人，其他人死于坏血病，比战死还多。后来有人发现，海岸后补充水果蔬菜，可以缓解病情，另外，在航船过程中每天配给一定量柠檬汁，也可以缓解该病的发生 ，大大降低死亡率。维C成为治愈坏血病的大功臣登上了历史的舞台，开始被广泛应用。
后来人们逐渐意识到维C有预防牙龈萎缩、出血，预防动脉硬化，防止自由基对人体的伤害，提高人体的免疫力，解毒等功效，还是最万能的全能型重金属解毒剂，尤其是清除铅，砷，镉尤其有效，总之，好处多多。
为什么维C价格参差不齐？
维生素C的国家推荐每日摄入量RDA只有60mg，仅仅是一个橙子的量。与人体最佳每日摄入量ODA是2000mg，相差1800mg。想要每日补充2000mg，需每天吃22个橙子，显然是不现实的。
保健品市场开始为此大做文章，制造各种花样繁多、参差不齐的维生素C，留意一下就会发现，有泡腾片，咀嚼片，药片，甚至还有软糖形式的维生素C，价格浮动也很大，19.9~~118不等，这还不算我那两块钱一瓶的维生素C。
不难得出，当同样的东西价格波动很大的时候，这里面一定有不少文章
一、首先科普下保健品与药品的相关知识
1、目前药店的维C，大多属于保健品，食字准，即维生素C含量较高的食品。审核比较轻松，换言之，不管添加多少色素、糖分，只要吃了不会出事，就行。所以保健品鱼龙混杂，属暴利行业。
2、另一种就是我坚持要买的2块钱的小白瓶维C，它是药品，药字准，可以对疾病达到治疗作用且合法才能得到这个标识，所以审核很严格，哪怕是价格再低，也必须通过层层审核，确保安全，印有非处方药的标志。
所以保健品的维生素C和药用的维生素C乍看都是维C，但成分却完全不一样，保健品是为了口感，添加了各种“调味品”的含有维生素C的食品，而药品维生素C已经是精确到了分子结构的维生素C。就好比同是大白馒头，偏要100块吃加了老干妈、油泼辣子的那个。
所以如果真的只是想补充维生素C，建议购买药店药字准的维生素C。
二、为什么保健品维C卖的这么好？
一是因为是对保健品缺乏了解，这种本质为食品的补充剂效果泛泛的，保健品起的主要还是个心理作用。若你非要说你吃某保健维C变白了，那我只能呵呵一笑。
药店柜员口吐莲花猛推贵的维生素C，稍稍长脑子的人都会知道，越贵的药他们提成越高，两块钱的维生素C片能有什么提成，当然不想跟你推荐了。
你若坚持不买，他们的说辞无非是2块钱的药用维生素C大量服用会中毒。你一害怕、一激动，100块钱的维C就卖出去了。
但是一般来说，只有一次性服用超过5g维生素C，也就是5000mg，也就是50片那种药用维生素C片才会中毒，谁一次吃这么多维生素C片啊？
至于保健品维生素C...一片都不一定有80mg呢，而且这么贵，谁舍得当饭吃？
买了贵的维C，非但没补充多少维C，却摄入量大量“调料”，得不偿失！
那么100块钱的维C和2块钱的维C有什么区别？同样的东西，它的差距在哪里？
首先差了色素，凝胶，白砂糖，淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次是差了98块钱的智商税。
少交智商税：
单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥最佳，所以要好好多吃蔬菜水果，转发此文，增长知识，少交智商税！
最后放上一张我的药准字维C镇楼，看，它在提醒你们转发，大家一起少交智商税。
