一、要记住和善而坚定的养育工具

1、要感恩孩子，是她给了你摆脱自己童年未完成事件的机会，给了你成长完善自己的机会，给了自己摆脱一直背负着包袱的机会。而不是一直背着它，或者接力棒一样把包袱扔给孩子。

2、要区分自己的事情和孩子的事情，如果你在自我形象上存在问题，那你的孩子也会在这些方面表现出这些问题来。

3、关注你自己内心的恐惧，是找出自己以前的问题的好办法。当你了解到自己的恐惧是什么时，你就能放下它。根据情形的实际需要去处理，而不是只处理你想象出来的问题。不要被自己的想法吓到，想法不等于事实。

4、有了新视角，选择就会神奇的出现。

5、要回忆你十几岁时的状况，并寻找你的记忆与自己十几岁孩子目前状况的相似之处。

6、你体验到的大多数因失去而造成的痛苦都是暂时的，你的孩子会不断的走进和走出你的生活。

二、基于恐惧的养育

1、是指不放手，因为放手太难。你可能对方手感到恐惧，害怕对孩子造成永久伤害。你认为控制管用。你认为放手就是什么都不管，而这是你无法接受的。你认为控制或骄纵是唯一的选择，其实还有小步放手代替控制。

2、更担心别人会怎么想或怎么说，而不是按照怎么做对自己的孩子最好的方式去做，包括允许他们从错误中学习。你担心你的错误会对孩子造成无法弥补的伤害。于是你被动式的过度养育孩子。

3、过度保护，控制，死板的规矩，骄纵和缺乏沟通都是会妨碍孩子成长和发展的方式

三、基于勇气的养育

1、要面对自己的恐惧，放手，要允许孩子犯错误

2、要花时间教给孩子技能，会让孩子更有力量更自信，而批评和解救孩子更容易，但对孩子更有害。

3、要相信孩子有基本的学习能力，给她支持性的氛围让他们从错误中学习，孩子能从自己的经历中学到更多东西。

四、意外中赋予孩子力量

1、多给孩子学习的机会，少参与他们在做的事情

2、做勇敢的父母需要：

1）和身边有同样目标的人一起

2）运用和善而坚定的养育工具

3）教会孩子技能，以便他们能管好自己的生活

4）反复读这本书，多做刻意练习

5）多做奉献，多训练自己