今天读了露易丝海的《生命的重建》。负面情绪没有宣泄出来，有时人们会把负面情绪通过躯体表现出来，这就是心理学上的躯体化反应。
在我广阔的人生中，
一切都是完美，完整和完全的，
我认识到我的身体是我的好朋友。
我身体的每一个细胞，
都充满神圣的智慧。
我亲亲身体的声音。
我知道他的忠告都是正确的。
我永远是安全的，
神圣的力量在保护着我，指导着我。
我选择做健康和自由的人，
我的世界里一切都好。
谢谢你一直以来帮助我，替我承担情绪上的痛苦，帮我过去力量不够时，这样做是明智的。但现在的我有力量，我发誓不管情绪上的挑战有多大，我都会用努力的去内部觉知，并在外部关系中表达，我再也不想让身体受这份苦了。
