《施图茨的疗愈之道》之“生命力”

疗愈要做的第一件事就是激发生命力。
这件事可以马上改变一个人的生活，激发自己的生命力，是知道你该做什么、你是谁的唯一方法，它能在你迷失的时候引导你。
如果把生命力想象成一座金字塔，可分为三层，身体、其他人、你与自己的关系。
Ⅰ身体：占比85%，主要涉及运动和饮食；
Ⅱ其他人：人际关系，是把你拉回原本生活的把手。关键是付出行动，不论你是否喜欢对方，都会产生正面影响；
Ⅲ你与自己的关系：和自己的潜意识建立联系，没人知道自己潜意识里有什么，除非去刺激它。可以写下来，如果你开始写，文字就像一面镜子，它会反映你的潜意识里发生的事。如果每天写，就会冒出你不知道自己知道的东西。

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