昨天晚上，老师在微课群里面宣布，9月初，要开始下一期的课程，不参加课程的同学请退出。有同学，心里不满，却回复说好的。有同学问，如果退出的话就没办法复习收听了，老师说，可以自己保留录音的。微信上课的方式的确是有助于自己保留录音，如果自己不保留，按说那是自己的事情了。似乎觉得也没有什么。心里有些不舒服，但觉得这是老师的事情，自己想别的办法吧。甚至想找几个同学把这期的录音整理共享一下。似乎这是我一贯的方式，当不能满足的时候，我会寻求自我解脱的方法，要么放弃自己的需要，要么寻求别的方式解决，却很少，主动地为自己的权利争取。

早晨有同学看到这个消息，有些不满，表达了自己的看法。我一直觉得她是很拥护老师的人。但从她的口气里，我感受到了，她对老师的不满。她措辞有些激烈，却让人感觉很爽。私下里问她，你是有些情绪吗？她回复是的。不久她又回复，感觉不该在群里，这样和老师说，会让老师很难看，她有些后悔了。我表示支持她这样做，她说出了我的想法，群里也有好几位同学，给她点赞，表示支持她。我相信在这种情况下，老师会同意大家的请求的。结果的确如此。不过这位朋友说，她很久看不到老师的回复，心里非常忐忑，自己竟然哭了很久。大家也纷纷发言，表达了对权威挑战的感受。发现对于权威，好多人都是很畏惧的，不敢表达自己的需要。因为害怕被否定。

有时候，表达自己的需要，的确是需要勇气的。因为内在那个小小的我特别害怕被拒绝，被否定。可是我们的需要是真实的，是想被满足的，但我们旁敲侧击拐弯抹角的表达时，对方往往不知道我们想要的到底是什么。所以，勇敢地敞开自己，表达自己的需要，真正的忠于自己的内心。忠于自己，哪怕被拒绝也是可以接受的。因为自己没有否定自己，没有委曲求全。

我从这件事中，看出自己还是害怕冲突的人。总认为和谐为本。当对方不满足自己时，害怕表达自己，会让对方不舒服引起冲突。另外，总觉得自己是可以自我满足的，这是自恋吗？我不依赖你，也是可以的。实际上，自己的憋屈只有自己知道。

如何忠于自己又不伤人呢？首先看到自己的真正需要。然后放下情绪，平和地表达而放下对方一定要满足的期待。看到对方，尊重对方，不要用自己的需要和情绪去控制对方。这样，才能更容易实现共赢。