参加了一个心理课程，每天早起练操，晚上不吃晚饭。
从十九号晚上开始到现在一周时间了，不吃晚饭，刚开始有点难受，现在也是感觉心口窝有点不舒服，但是也没有感到有什么特别的变化。
就是中午多吃点。早上也是多吃点。但是有时候真是感觉不饿，看到食物也没有什么吸引力。今天突然有点感觉了，就是自己的火气没有那么大了，看到之前可能会很生气的事，但是现在已经是不会生气了。很淡然的看着一切在发生，好像在说这和我有什么关系。
哈哈哈，这样的心态是不是也不太容易推进工作啊，会不会工作效率有点低啊。
其实根据胃的工作原理和古人过午不食的说法轻断食是有根据的，只是我觉得要是盲目的跟风或许不妥，但是现在自己也没有什么明显的不适，那就试试看，万一有什么严重不适或者坚持不下去就不用坚持了。
