每日实操作业纸
学生姓名：姜卓宇 日期：2019.1.2
操作内容：要么鼓励，要么闭嘴。
第1天
1.找出一件事，对过程进行描述：早上买菜时给先生打电话问：家里需要买菜吗？我现在正在买中午孩子吃的菜。先生回家里有菜，你可以把父母带上呀！我：我时间本来就紧，下午还得回来上班。先生说：也是，那就算了吧！挂断电话后，我才想到先生30号才把公公婆婆接到我们家，而先生上班都很忙，没时间去照顾老人家，才让我带着公公婆婆一起回出租屋和孩子一起吃饭，而我却想也不想的就否定了先生。之后我回出租屋时便先回家接上了公公婆婆，并打电话告诉了先生让他安心，等孩子上学后又把公公婆婆捎回了家。下午在微信上收到先生的信息：我不回去吃饭，给他们说一声，我在开会。我马上给他回：好的，放心，我回去。
2.上述事件中，对应“要么鼓励，要么闭嘴”，我做到了什么？
3. 上述事件中，我积累的正因是什么？当反思自己其实是没弄清楚先生在表达什么后，去站在先生的角度考虑问题，之后去进行了正向的操作，并让先生安心。于是下午先生又给我发来了信息，我马上进行了回复。为先生有困难时我能帮上他的忙做了正因。
4.上述事件中，哪些地方需要改善？在对方说话的时候，放下自己的偏见，认真的把对方要表达的意思吃明白，才会看自己能怎样帮到对方。
每天进步的一点点，皆因当下开练！
