坚持分享3063天。一天进步一点点，读书1075天（2026.5.2星期六）
我们每天都在说“尊重自己”“尊重孩子”“尊重他人”。什么是尊重呢？
就是相信“他这样做一定有他的道理”，就是坚信“每个人都有自己的优势和资源，想法和信念”，就是坚信“每个人都为自己的生活尽了全力”，就是站在他的角度感受他的感受，而不是站着说话不腰疼的指责。更重要的是给对方希望感和胜任感，而非绝望和无力感。
说起来，似乎平常日子里做到这也没什么，但当对方处于危机中或困扰中时，他对交流的另一方的言行具有更高的敏感度和更强的觉察力。换句话说，任何一个出现问题和状况的人，在与他人交流或求助的时候，他的“雷达”就启动了。他随时在观察你的反应，看你是否尊重他，是否有理解他，如果发现你根本就没有真的尊重他，用心地去理解他，听他讲，那么，接下来他可能就不想跟你讲，不想跟你说了。
如果咨询师/家长自己处在压力中，就很难做到这些，来不得半点虚假。所以，咨询师也好，家长也好，在自己处于压力中时，最好要想各种办法处理自己这些东西或者去做自己喜欢做的事情，或者是去聊一聊，或者是去做来访者，反正是得去处理自己这个状态，否则的话，我们就稳不住。来访者或者孩子就能觉察到你们自己当前的能量状态如何，尊重不尊重，稳定不稳定，信任不信任，他都能轻易地觉察到。
