《瞬变》让我明白改变要有明确的方向让我不会迷茫不前，有足够的动力让我持续改变，还有美妙的环境也很深刻影响推动我改变。
我想要改变首先要明确目标，知道自己未来要在哪，不迷茫，不分散，一直走在正确的方向。一条路我不知道去哪，我肯定是会犹豫走不走的。迟疑半天也就放弃了不是吗。这样大脑会轻松很多。
有了方向当然目标要清晰明确，知道终将会到达的目的地。这样我就不会茫然而拖延，耗费自己的动力，而抗拒不前。我想去东方，可是这条顺着太阳升起而来的路半路拐弯了怎么半，嗯！导航好再走。
明确了目标自然有找到达成目标的关键举措，思考达成目标的最少必要条件是什么。去执行最重要的事情，没有更多其他不重要的事情。我要到达目的地最关键是在路上，怎么能看见草丛有只兔子就扑上去呢。
最后要找到亮点，亮点就是你或别人做的好，做的对的事。去总结去吸收。这是最佳的捷径。路上看到有人骑单车，还是共享的，赶紧刷一下跑起来跟上。
方向的意义是让你能快速做出决策，知道下一步该怎么干！
现在有了方向，那就行动起来，动力是什么，毕竟饿着我也走不动。行动力就要靠情感力量。
首先需要找到感觉，找到浑身发热颤抖的力量。想象一下我达成目标时候的情景，想象我改变带来了他人惊奇的感觉，那感觉不错吧。每次一想到老婆孩子热炕头，我都是飞奔在回家的路上。
接着就是缩小改变幅度，路很长小步走起来。把大目标分解成小胜利，追求咫尺的里程。看着百分比不断上升，力量也会源源不断。还可以一开始可以先加上一定进度，比一个零要让人觉得美妙。我刚出发，可我觉得我已经走了一半路了，还有一半怎么能不继续走，不然就浪费了我前面的赶路了。
最后去找寻同伴，影响周围的人。一群标签一样的人在一起，会为了共同的目标而充满干劲。所以组织才会有大力量。改变周围的人，让同伴压力变成前进的惯性。吼“我不会独行”，吼出来有种要痛哭的冲动，真好，有人陪我走，还时不时拉我一下。
打了鸡血一样的燃起来，感觉我的气已经集满了要爆了。
有了方向有了动力，这路又怎么能让它破破烂烂呢，所以还要改变路径，改变环境。环境优美的旅游公路会吸引你不断去探索美丽。
同伴也是环境，在群体中人会自觉去模仿同伴的行为，让自己融入其中。所以和志同道合的人一起，应该感觉非常不错。一票人走在路上，感觉虎虎生风，气势磅礴。
经过路边小超市忍不住想去买瓶可乐，还必须要刚从冰箱取出来的。这个小超市就是一个信号，会触发自己可乐欲望，同理可以设置一个改变触发信号，到遇到这个信号的时候，会触发自己去改变。
这么好的旅游公路居然收过路费…
2018.4.10听樊登读书会《瞬变》
