项目：晨跑12公里
补给：水
体感：适中
补充：昨天特别的emo，晚上回去逛了超市，没啥想买的但一进超市啥都想买呢。最终买了打折的菜花1块5一斤，可大一颗才4块3。2个石榴3块一斤，2个西葫芦1块2。板栗4块99买了11块多的52颗，因为想瘦到52千克。所以就格外的喜欢这个数字。把花菜挂右车把。其他塞书包里骑车回家。
准备第二天的早午饭。煮了一盆花菜，一颗西红柿，虾头。就着醋老干妈酸吃了。虽然不好吃但是还是挺管饱的。饿极了时吃啥都是香的。10点22就休息了。今早一睁眼5点整。迷糊了5分钟。听了下窗外哎没下雨真好。就收拾出门。肚肚饿极了，抬不动腿心想着今天跑慢一点昨天跑太快了。结果前1公里忘了开表，直到公园才发现。跑到6点左右，下毛毛雨了。7公里的时候雨就下大了，扑簌簌的迎面而来。还好穿的外套有帽子。帽子一戴拉链拉到脖颈，继续雨中跑步。跑到9公里出公园回家刚好10公里。憋的慌。最后跑了3组400米的间歇，累死人了。地上积水，天又黑。眼镜被水迷蒙了看不清脚下。就凭感觉帽子也不戴了。在雨中狂奔的感觉很爽耶。那几分钟精神是极度的专注的，没有什么只有脚下的路和心跳呼吸声音。跑完跟女鬼似的，刚从河里捞出来。雨太大没拉伸。回屋洗澡澡吹头发收拾出门。哎雨停了还有一点的样子。评估了下下大的可能。抱着侥幸心理骑车去公司7点11开始。骑的慢用了62分钟到公司。前面还好好的。最后一个大水坑还刻意慢了点结果。屁股裤子就湿的透透的。特别像尿裤子了似的，就一个圆，醉了。没事哒，垫点纸一上午就被我烘干了。今天心情很不错哦。加油。
