7.31冰山作业
一.事件:给公婆买衣服
二.应对:一致性
三.感受:开心
四.对方的感受:开心
五.想法:
1.公婆难得去上海旅游,得买几套合身的衣服!
2.公公婆婆收到很开心,说我的眼光好,衣服大方上档次,我很开心!
3.看到老人的笑容,我很满足
4.以前也经常买衣服,为何这次这么开心呐?~~觉察原来是觉得过节换季的时候应该买,不得不买,有期待为了让人说孝顺,懂事!现在是相中了觉得好发自内心的想给,老人收到的是我对他们的爱!
六.期待:
1.自己对别人的期待:相中开心就好
2.自己对自己的期待:爱与被爱
3.别人对自己的期待:少花钱
七.我的模式:老人喜欢开心我就很满足
八.我深层次的需求:爱与被爱
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:发现美好的一切,感受爱,数算恩典
十.生命力:上
我是一个有爱的人!