“超级榜样”减肥第7天

早餐：茶叶蛋一个，馒头一个，豆浆一杯

中餐：鱼2块，芥兰，饺子🥟2个，白米饭半碗，西洋菜瘦肉汤一碗

晚餐：瘦肉葱蛋二块，冬瓜虾皮瘦肉冬瓜，荷兰豆叶瘦肉汤一碗

水果：桔子两个

牛奶一瓶

图片发自简书App

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