2023年11月15日 星期三 晴天 Day 292
昨日时间记录
日常9.5小时：睡觉7小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时
这两天又特别暖和了，上一周突然降温，入睡难又开始折腾我，很自然，这周又开始暖和一点了，天气就是这样，不会一直好，也不会一直坏，不是吗？
工作5.5小时：整理2小时，沟通3.5小时
幸福2.5小时：家庭1.5小时，收纳1小时
家庭1.5小时：完成老二新学的古诗上传。教老大折叠自行车。老大喜欢穿白色卫衣，但自己觉得白色太难洗了，嘴上虽然反对，但案底下又偷偷给孩子买了一件，收到后孩子高兴极了，大声的一个劲说出了“妈妈，我爱你。”
收纳1小时：日常安排一周洗两次衣服，每周2和周5。外加一双鞋。
个人2.5小时：运动2.5小时
早上走路0.5小时，早晚骑10公里自行车2小时。
学习4小时：复盘1小时，阅读2小时，写作1小时
在学习读书笔记中研究怎么让自己专注，又学到了时间管理的红番茄，黑番茄，烂番茄。
红番茄是投资时间：投资是指对自身成长长期有效并且收益大的事情。比如学会一个技能；完成一个目标计划；锻炼身体 ；读书；参加一场重要的培训；长期吃有营养的饭菜。
黑番茄是消费时间：消费是指对自身成长短期有效并且有收益的事情。比如和朋友深入交流一次；吃一顿大餐；玩网络游戏；逛商场；买衣服；完成重复的工作内容；旅游；看电视剧，睡觉。
烂红番是丢失时间：丢失是指对自身成长无效并且无收益的事情。比如可有可二的会议；出席混吃混喝的宴席；凑和；毫二关系的热闹，也就是所谓看客；刷朋友圈；闲聊；睡懒觉；参加无意义的聚会；看无意义的综艺节目。
每人每天都有48个番茄钟，统计自己当日花耗的番茄有：黑番茄31个，红番茄12个，烂番茄5个。
