坚持✊
1.运动
早瑜伽 冥想 晚Kp课程
幽默感……
2.阅读
《看人的本事》
我们如何把自己变成对方最信任的人
怎样在群体环境不理想时去调节好气氛，意见不统一怎样说服他人，面临危机时怎样改变他人的情绪……
学会无意识地提出建议，因为我们做某件事情的深层次动机就在无意识之中，当我们无意识地提出某个建议时，对方就不会感到压力，也就更容易接受。
不要去否定，往往越是否定什么，被否定的事物就会越突出，越是在脑海中留下印记。
心中越是不想让什么事情发生的时候，事情偏偏就会鬼使神差地出现～墨菲定律
所以谨慎使用“你不能这么做”“你不要这样想”，“我劝你不要做这个决定”等类似的语言，我们需要在生活中有意识地练习，不去说类似“不”一类的否定词或否定句，直接使用具体且有画面感的语句作为建议……
关于管理
3.三只青蛙
工作～专心听两节线上课
学习～阅读
生活～和颜悦色 健康七八分饱 留点恋爱时间
一针见血
反思：
昨晚一句话又把老妈的神经戳中，本来就嗓门很高的妈咪又开始吼，自己只有憋住不说话……
有时候真不知道该怎么跟她沟通，一句好好的话会被她理解成什么意思谁也不知道，还喜欢指示，管这管那……哎，每次都想好要和颜悦色，告诉自己她就是个小孩，认为她很可爱就好了，但是有时候真的无法控制，唯一最好的的解决方法，就只有不说话，说的时候想想该怎么说……
跟妈咪相处，把她想的可爱点，自己装的可爱点，真的包容，接纳，放下 ……才能不生气！
今天在饮食方面加餐太多，嘴馋想不停的吃，所以明天半天轻断食，让胃空一下
完成今日百分之八十的任务，还有二十就是项目框架，明天行动起来……
生活趣味
