今天分享一个非常有效的减肥方法-喝水减肥法
在周三晚上的时候，我上称了，当63.1这个数字显示出来的时候，我承认我崩了，我感受到我最近爱吃甜的，还总想吃零食和垃圾食品，我肯定是胖了，但我没想到我胖了这么多
但是让我减肥，我也是有心无力，少吃一点我就晕，多动一会我就累，总是提起减肥我就难受，于是，我也没弄过了一个最简单的方法，喝水，狂喝水
每天早上六点半、九点、十一点半、下午四点半和晚上八点半各喝300毫升的水，一定要是白水，不能加任何的东西，其余的时间喝点泡茶、水果茶都无所谓，饮食上也没有特别控制，因为这么喝水真的饱腹感很强，而且也没有什么食欲了，然后，在今天早上，我60.8了，太感人了，刚两天，所以我决定对于喝水这件事，我要坚持下去
这应该是对我来讲最简单且能够实现的事情了，我先把五一放假这几天坚持过去，看看假期结束后，我能不能有一个更好的成绩
