《扁鹊心书》记载：有一个叫王超的人学得黄白住世之法，到九十岁仍然像年轻人一样神采奕奕，原因在于他每年夏秋之交，都在关元穴上艾灸一千壮，久而久之就不畏寒暑，几日不吃饭也不觉得饿，肚脐下总有一块地方，像火一样暖和。而他被处死后，剖开他的腹暖之处，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。

为什么艾灸能起到这个作用，原因在于《扁鹊心书》中也提到，“保命之法，灼艾第一。”艾灸能保证人体阳气充沛，阳气的温煦对于脏腑功能的正常运转，以及人体抵御外界病邪侵袭，都发挥了很重要的作用。

夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。

关元归属任脉，为任脉与冲脉、足三阴经之会，手太阳小肠经经气汇聚之募穴。本穴首见于《灵枢寒热》。关元，“关”指关闭、封藏，“元”指元气、元阴、元阳。本穴所处为阴阳元气交会、精气聚集之处，故名“关元''，别名“精宫”“丹田”。位于前正中线上，肚脐下三寸。为人体强壮要穴之一。

艾灸关元可以补益真元、固养肾气、理气和血、益气固脱、升阳举陷、温经散寒，用以治疗虚弱多病、畏寒怕冷、腰膝酸软、月经不调、遗精阳萎、腹胀腹泻、尿频失禁等各种虚损性疾病。

明日立秋，关元艾灸起来。