看到一个「最小消耗原则」，觉得还真挺有道理的。大概意思是，做一件事就只是做一件事，不必在心理上叠加太多我很努力、很有自我牺牲精神、吃苦是为了以后好……这样的标签。我们的精力很宝贵，应该用在做决策上，而不是浪费在反复内耗上。
这让我想起罗伊·鲍迈斯特在《意志力》一书中的观点：不管是压抑情绪反应，还是夸张地表达情绪，控制情绪本身就是一种消耗，因为，伪装是有成本的。
如果在行动之前不断说服、暗示自己，想把自己在做的事包装成一个很有意义的东西，其实是在把本可以用来做事的能量浪费在「演」的过程中。最后就会导致自己其实一直在假努力、自我感动，实质上其实也没做多少。
想做什么就专注在手头能做的事就好，最后没做成什么也没问题，做不做得好毕竟和自己的价值也不挂钩嘛。尽量在不耗损自己的状态下，能做一点是一点就好。
