2024.7.12看书打卡完成。
今天我看了
16.蔡格尼克记忆效应：人们总是渴望得不到的事物。
我们再学习和生活要走自己的价值标准，当发现一件事情得价值并不高时，可以勇敢地放弃，不要浪费时间。自己制订计划表，细分每一步的学习和工作计划，合理安排自己的时间。
17.压力效应：只有任务完成，紧张才会解除。
专家把紧张分为两种：一种是积极性得紧张，它能激发人在面对困难时正确的，有益的回应；另一种是消极性紧张，它让人感觉自己无助而脆弱。
18.杜利奥定律：要对生活充满热情。
人与人之间的差异是微乎其微的，最大的差异就在于人的心态。幸福的人都有一个共同点，那就是他们对生活充满热情，凡事都会怀着一颗积极上进的心。乐观地面对人生中的种种挑战。
