2022年6月22日
觉察日志
早上5点40分起床，洗漱后给儿子蒸包谷煮一点粉。然后开始站桩，脸颊，前胸后背都有流汗的感觉很舒服。
他来接女儿，女儿不去要粘我。好吧，那就把早上的时间给我的宝贝女儿。带她下楼逛，喜欢买东西，想买冰棒，想买糖，每家店都想去逛，哪家都想买东西。买了绿箭口香糖，买了糖，买了饼干……吹口香糖一吹就落地，哈哈，太好笑了!
她想喝水，忘记了带水杯，我们就回家喝水，我还告诉她“妈妈也口渴了，回家你倒水给妈妈喝，好吗？”奶声奶气的回答“好！”今天开心吗？开心！
回家来她就在垫子上做操锻炼身体，还让我给她拍照。她一边跳我一边录视频。然后我引导她哄猪猪睡觉，抚摸猪猪的脸，给猪猪拉尿尿等。女儿越玩越有趣，让我感觉到游戏陪伴很重要！
看她玩得尽兴，我就开始煮饭去了。并打电话让妈妈一起来吃午饭。下午我有连续四节课，我就让他爸爸把女儿接过去，第一她也好好吃午饭后睡午觉，我也好好陪儿子，妈妈吃午饭后睡午觉，然后来学校连上四节课。
觉察中午妈妈不在我家睡午觉，东磨蹭西磨蹭的有点影响我午休，我有点坏情绪了！还是我不对，没有完全尊重妈妈。另外就是我有坏情绪的时候话也特别多，不仅有脸色，嘴上也说个不停。改，下次改！完全的去尊重妈妈。
晚上回去赶紧两节形体课，也要暴汗哟。晚上回来有时间就看会书，没时间就陪女儿。
昨天晚上我睡得很好，所以即便午觉没睡好，也没有影响我下午的上课状态！加油，好好爱自己是永远的义务！
