这次依然是11点多关灯睡觉，然后再次出现辗转反侧睡不着的现象了，告诉自己，闭目养神比看手机好，然后不知道什么时候睡着，6点多一点醒来，告诉自己，醒来就起床。
自我总结，发现自己现在真的应该在10点前睡觉了，不然就是不容易睡着，而睡不着的时间，没有闭目养神，只是企图看手机来催眠，结果是自己想多了，越看越睡不着。
完成了一万步，早上也完成了八段锦，然后忘记了每口20下，吃了水饺，虽然，现在的饮食，其实还是需要按照要求来执行的。
原来以为培养了一个习惯，不过是自以为，遇到一点点变化，会立即恢复原状，就像在海滩上写字，以为会一直留着可以看见，忘记了海浪的力量，稍一用力，留下一片空白。
不过是看自己是在沙滩上写字，还是学会在岩石上刻字，时间和精力上的付出，留下自己看的见的痕迹。
一直在琢磨自己，究竟要做什么？为什么这样选择，会一直持续做到吗？
或许忘记了当初选择的过程，然后不时的被外面花花世界的诱惑，然后一次一次的让自己迷茫，一次一次的怀疑自己的选择，想的多，做到的少，时刻让自己处于选择和诱惑当中，超出预算时间，超出自以为可以控制的选择，然后，就会被一次一次不同的选择牵挂，然后一次一次的那么然后了。
真正的做到不去对比，做到自己想要做到的一件又一件事情，这才是当下自己的重点。
会忘记是好事吗？忘记必需完成的事情，记住应该忘记的事情，正常吗？
