今天上午，围着小区跑了5公里，跑得大汗淋漓，微微有些喘气，虽然有点累，但看到这5年来累计跑量已突破700公里，内心真的非常开心。
从去年9月开始，我重新制定了跑步的计划，每2天跑一次，每次3公里或者5公里，除了感染新冠期间中断了40多天外，其他时间都在坚持。
令我欣喜的是：按照计划坚持跑步两个月后，我发现困扰我10多年的月经不调和痛经竟然好了，恢复正常了。想想之前看中医、喝中药、贴暖宫贴等各种办法去调养，但结果却收效甚微。所以说，这个坚持跑步真的是太神奇了，堪比神药啊。
的确，坚持的力量很强大，当我们不断坚持，最终会从量变达到质变，回馈给我们意想不到的结果。
除了跑步外，我还要在写作上坚持。
今年1月16日，我开始在简书上日更，截止到今天，已经34天了，这对自诩喜欢写作、偶尔写点文章的我来说，真的是挑战满满，这是个每天都要实打实去写的事、不是叶公好龙般的表面喜欢，是需要付出时间、精力、复盘思考的。
虽然规定每篇不能少于100字，但我又不想敷衍，不想糊弄，既然要写，那就要认真写，把每一篇日更文当成练笔的机会，我明白自己写作水平一般，但我愿意写、并且每天内心都有一个声音在提醒我：今天的日更，你要写什么？所以，不论多晚，我都会给自己留出写作的时间。这个日更，还经受了春节假期的各种考验，但庆幸的是我坚持了下来。
日更的文章，我一般写的都是自己感悟之类的自嗨文，看到简书很多书友们写的逻辑严密、思路清晰、框架结构严谨的文章，我真的是自愧不如，写作路漫漫，我要学习的东西太多太多。
所以，学习自然便成了我每天要坚持的事。
学习，不仅仅为每天的写作持续入素材内容，它还是一种习惯，一种生活方式。现在大家都在倡导终身学习、终身成长。沉浸在学习中，让我们远离喧嚣纷扰的世界，带着一颗渴慕的心，安静地与智者交流对话，进而深度思考，不断关联自己的旧知识，并结合自己的工作和生活，从而得到新启发。
学习，还让我们脱离对手机的束缚捆绑，现在很多人无法摆脱手机，正逐渐沦为被手机奴役控制的人，早起刷手机、睡前刷手机、工作时也会刷手机、聚餐聊天时刷手机、无聊时更会刷手机 。我们沉溺在这短暂的快乐之中，大量碎片化的信息充斥着我们的大脑，但刷完后，却让我们更焦虑更空虚。
而安静地学习，让我们对某个知识有一个系统化、体系化的认识理解，让我们的思路更清晰，思维更开阔，而不是所谓的1分钟、2分钟的知识“干货”。
坚持学习，要给自己制定读书目标。我喜欢财经类相关的书籍，目前同时看的有3本，这些书都是要精读的，打算用3-4个月时间看完，一年计划精读10本书。现在记忆力较差，打算边看边写读书笔记的方式去学习。
2023，运动、写作、学习，这三项缺一不可，都要坚持，更要相信坚持的力量，希望通过这新一年的努力，能收获不断成长的自己。
