栗子参加了ppt的100天训练，果然不是简单的每天一点点时间啊，果然任何技艺想要高超，都没有捷径。
一步步一点点反复练习，反而是最快的方法。
只是每天的时间，可能不止20分钟了。
不过，每天能有一点点进步也是好的，不行就再来一遍吧。
相信坚持的力量吧，相信坚持改变，就可以获得改变。
栗子最近又开始看知否了，隔了蛮久没看，还是挺好看的，又看入迷了。
今天，栗子有慢慢一点点走出坏循环，开始关注当下，晚上也尽量少吃点。
今天吃了豆腐金针菇煲，外加了一份面包，也不算少，但是至少没有再增加。
栗子今天晚上也泡了脚，明天开开心心继续。
