易效能～越自律越自由-第一周检视
【易效能90天目标】
跑步突破10公里
每天阅读2个番茄钟
完成周检视
一、效能
1、早起打卡（ 5:00-6:00 7/7）
2、晚上打卡（22:00-23:00 6/7）
3、一周跑步 （三次共15.02公里）
图片发自简书App
4、每日青蛙完成情况（3/7）
5、整理印象笔记
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二、家庭亲子
1、与儿子一同观看《极速蜗牛》
2、出游最美风车公路
3、与宝贝一同进行力量训练
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三、爱自己
1、第一次做推拿，很舒服。
2、第一次参加演讲俱乐部并担任哼哈官
3、与同事一同聚餐联络感情
4、加入演讲俱乐部
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四、反思总结
易效能：一周的下来Of、日历、印象都不熟悉。觉得没多大意义，没有发挥它们最大价值，每日的晨日与打卡有重复，累赘！每日早起的第一件事打卡，微信。Of利用率低。
工作：一周的人事安排处于低谷期，没法安心做事。疲劳感，战斗力低下。等待慢慢升温。
