《幸福的三个真相：让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是印度瑜伽大师、神秘主义者、诗人萨古鲁・贾吉・瓦殊戴夫的作品。萨古鲁用他的睿智，为我们带来了超越逻辑的智慧，讲述了如何让身体、头脑和能量三个层面按照我们想要的方式运作，以让我们在现世便获得喜悦。
面对超越头脑，即超越逻辑层面的智慧，书评就显得无从落笔，这次，我选择从书中摘录经典的话语来以此复读此书。
关于瑜伽
1.“当你在瑜伽中，你的身体、头脑、能量以及存在都处于绝对的和谐中。”
2.“瑜伽就是激活内在能量，让身体和头脑发挥最大潜力的科学。”
3.“瑜伽不是让你成为超人，瑜伽是让你意识到作为人是超级棒的。”
4.“别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连接。”
5.“释放你内在无法承受的东西，就是最大的快乐，不是吗？无论那是什么！”
关于灵性修持
1.“灵性修行的根本就是去探索身体的可能性，并超越身体的局限。”
2.“人类所体验的每一种苦都是从他们的头脑里制造出来的。”
3.“如果你追求一点点的灵性，首要的一步是放下所有关于好坏的想法。”
4.“如果你想要了解生命的体验层面，用思想这个小玩意去想，你是永远也不会了解的。”
5.“你越深入地探究生命，就会发现这是永无止境、深不可测的。你无法了解它，因为你就是它。”
6.“当你从体验上认识到每一个原子、每一粒沙、每一块石头，从最小到最大的每个生命，都是深不可测的，你自然会带着最大的虔诚向万物鞠躬。”
7.“灵性修持就是让我们下定决心有意识地重写我们的软件。”
8.“灵性修持是对生命的回归。只有你前往生命能量想去的方向，你才能处于平静和谐中，只有在这样稳定的状态你才敢于探索最高层面的丰盛与生命最深的奥秘。”
关于体验
1.“生命为你开放一切，存在没有为任何人设置任何障碍。如果你愿意，你就能连接整个宇宙。”
2.“当你达到有为的巅峰，你就成了无为。”
3.“身体就像天线——如果你将它放在正确的位置，它就能接收存在的一切。”
4.“你恐惧投入，你认为如果你投入了，就会受伤。事实并非如此，如果你投入将不会受伤。”
5.“没有投入就没有生活。”
6.“如果你心甘情愿地投入到任何事情中，那就是你的天堂。”
7.“只要一直还存在对受苦的恐惧，你就不敢探索生命的更深纬度。”
8.“只有这个身体需要保护，你其他的一切都无须保护。”
9.“如果你愿意，你现在就可以放下你所执着的想法、人生观和信仰，在下一个瞬间，重新创造你整个生命。”
10.“你内在产生的每一个念头、情感、冲动和反应都创造着你的命运。”
11.“创造命运不是你要去控制这个世界上的各种情况，它的意思不过是你周围发生了什么，你都可以应对，而不会被任何情况击垮。从本质来说，这意味着稳妥地一步步实现你的终极本质，无论你周围的情况如何。”
关于身体
1.“你吃进的食物，会直接影响到你会拥有什么样的身体。”
2.“如果你的年龄在30岁以下，一日三餐就足够了。如果超过30岁，最好减少到一日两餐。”
3.“断食日是满月、新月后的第11天，每14天一次。”
4.“身体需要的不是睡眠，而是放松。”
5.“在每一个满月日和新月日你也可以这样做：在午夜前后的十分钟，脊椎挺直地坐着。”
关于欲望
1.“与欲望斗争是无用的，去渴望生命中最高的可能性，将你所有的激情，引向你能够想到的生命中的最高可能性。”
2.“训练你的欲望，使之流向正确的方向，仅此而已。”
3.“欲望是一个通往你无限本质、超越一切局限的工具。这个无限无法分阶段实现。如果你欲望的无限本质分阶段体现，只会事与愿违——将会永无止境，因为无穷永远无法被计算。释放你的欲望，不要将它局限于有限之中。在无限中的欲望就是你的终极本质。”
