2018.8.20 星期一（农历七月初十）天气阴
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昨天来了一场弥漫的大雾，今日清晨又迎来了一场细雨，这天气真是变幻无穷啊。
每天都早早起床例行功课，做瑜伽，打太极，打坐！然后在开始每天的工作，这样子觉得工作效率大大的提高了，一整天都处在和平状态。
今天一如既往，双盘坐好，调整呼吸，全身放松，三个深呼吸把自己带回到当下，对周边事物视而不见，听而不闻，时刻关照自己的内在，宁静祥和的坐着，随着音频的导引，开启正念词：
愿我和一切生命永远拥有带来正向和安乐的能量！
愿我和一切生命永远拥有带来正向和安乐的能量所需的条件！
愿我和一切生命永远远离负面的烦恼，痛苦的能量！和创造痛苦和烦恼负面能量所需的条件！
愿我和一切生命永远拥有没有杂质的喜乐，纯净和幸福！永远保持在清静和透明的能量状态中！
愿我和一切生命永远摆脱贪婪，发怒和不明真相的起心动念！
愿我永远保持在清醒，觉照，清静，纯正的能量状态中！
我愿将静坐所产生的一切能量与信息全部奉献给一切生命！
并将一切负面能量，信息与痛苦的记忆都转化为纯净之光！
我愿完整成就并回归自在生命的本来状态！
我愿完整成就并回归自在生命的本来状态！
当我们充满正念的时候，深深的去感受当下这一刻，我们就能深入的去看和听，其结果是智慧，包容，慈悲和拔苦与乐的愿望，而智慧是慈悲心的基础，当你理解某个人的时候，你就会情不自禁的慈悲对待他（她）……
感恩我们都拥有一个不平凡的生命！
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我是日记星球495号星宝宝善慧，我在参加日记星球第22期蜕变之旅！这是我的第46篇原创日记！
日记，记录生活，留下回忆！
日记，日有所记，记有所得，得有所悟！
水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量……
