今天在爱与幸福的群里看到这样一句话“女人爱自己孩子有力量，男人有责任孩子有榜样”。再一次提醒我一定要做一个真正爱自己的女人。那么，如何才是真的爱自己呢？结合雪漠老师的书，我要每时每刻觉察自己是否活着当下，是否安心沉浸在做眼前正做的事儿，而没有任何杂念。
读书笔记：老有人会问这么个问题：“什么是快乐?” 很少人能够找到真正的答案。因为，我们虽然尝试用各种各样的办法来为自己创造快乐，但实际上却更加关注那些让我们不快乐的原因。
这些不快乐的原因到底是什么呢？它们大多是由妄想所构造的假象。许许多多的所谓原因，其实是一些早就结束了的事情，是一些仅仅存在于记忆当中的类似于电影片段般的假象，我们却认假为真，执着于这些虚幻的妄念。其实，所有的分别以及分别带给我们的快感与痛苦，都不过是一些虚幻的假象，明白这一点，并把这种明白变成生命的一种本能，我们才有可能获得快乐清凉，也就是我常说的：做事如彩笔描空，描时专注，描后放下，心中空中皆了无牵挂。
然而，我们却常常让自己陷入妄念，而且越陷越深。比起收获了什么，我们更在意自己失去了什么。
当你屏息凝神，停止一切思维活动，仔细省视自己的内心世界，就会发现曾经如此真实的痛苦似乎突然消失了，你的心中空空如也，像虚空一样辽阔，甚至超越人的躯壳，与整个世界融为一体。
