文/梅梅
转念
我们整天挑剔外在的人和事，吃的，穿的，用的，还有自己的亲人、朋友、同事、甚至老板，却从来没有挑剔过自己脑袋里的思想，它怎么想我们就怎么做。
我们不会吃发臭腐烂的食物，看到垃圾也会退避三舍，可是，我们有没有想过，每天放了多少负面思想在脑袋里，还反复思考、琢磨它？然后让它冲口而出？
要知道，我们在指着别人批评的同时，有三根手指是指向自己的。
在别人对自己不公平的时候，生气、难过对事情没有任何帮助。
还不如转念，把事情想的没那么糟糕，接纳它，面对它，当我们接受了已经发生的事，做好最坏的打算，糟糕的事情反而可能会有转机。
让我们心里受苦的，不是事情本身，而是我们面对事情的想法，就是我们内心深处的戏精，把事情夸大，围绕着这件事，上演了一出“好戏”！
我们会去担心、忧虑未来的、无知的、不确定的事，而不去享受当下的这一刻快乐！
很多事情，把它们拿到太阳底下，没有一个能成立。
喜悦
快乐是需要外在条件的，是要有一个使我们快乐的事物，是由外向内的，如果这个事物不存在了，那么快乐也就消失了。
而喜悦是由内到外，从你的内心油然而生的，是内心自然而然产生的，一旦拥有，外界是夺不走的。
然后，你在生活的点点滴滴当中，渐渐的能看到许多让你喜悦的东西，它们无处不在，一朵迎风招展的鲜花，一片有着斑驳光影的树叶，一句来自朋友的赞美，这些都是无声的问候、喜悦的祝福。
所以，“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
——读《遇见未知的自己》感悟
