什么是调味？就是把五味（酸、苦、甘、辛、咸）或十味（酸、涩、苦、焦、甘、淡、辛、辣、咸、鲜）据身心不同的需要，按照君臣佐使的原则，把它们调和起来。
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就简简单单一个味道就有这么大的一个门道，咱们的中医真的了不起。所以必须要潜心学习。这当然不是一个简单的一句养生就能够说的明白的。
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那咱们的身体为什么要调和五味呢？我想到了：我们现在说的因材施教一样，比如说去学校学习，由于中国传统教育的方法和现实原因，老师无法做到对每个孩子都可以因材施教，而是头发胡子一把抓，这也导致了很多成绩稍微差点的学生，不能跟上成绩好的学生。时间越久学习成绩越来越差，最后就没有信心学下去了。
咱们的老祖先就提出：什么东西应该用什么方法做才好。如何掩盖那些食材的缺点，该如何突出他们的优点。所以上一段我用学生学习来举例子。如何因材施教，做到对学生扬长避短，这是每个老师要深刻去做研究的课题。就像我们的五味调养身体一样。
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人要想活到天年，要先把自己的五脏调好。这让我又想到了一句话：救人先救己。和这个道理是一样的。凡是想学道悟道的人。想活到天年，就先把自己的病调好了。
大道至简，中医养生没有那么的高深莫测，老祖先早就把复杂的东西简单化，让后辈们可以读懂它。
中医养生需要我们年轻一辈们好好学习，用于实践生活中去，再把它分享给我们身边的人，即使星星之火，也可以燎原发出万丈光芒。🤩
