“零极限”来源于古代夏威夷人传统的一种解决问题的方法。过去，在夏威夷部族内部出现纷争时，由一位长老出面主持，用这种方法来解决问题，当问题从根本上被解决时，人们也就释然了。
这个流传了400多年历史的方法，在近代被夏威夷传统医疗专家莫娜女士，发展成可用在现代社会的“荷欧波诺波诺大我意识法”。这个疗法中的“荷欧”是目标的意思，“波诺波诺”是完美的意思，合起来就是“以完美为目标，清理记忆与神性智慧沟通，回归到本真的生活”的意思。
1992年，莫娜女士去世后，她的继承者美国爱荷华大学心理学教育博士伊贺列卡拉·修·蓝，从“荷欧波诺波诺大我意识法”中总结出了一套清理潜意识、获得神性智慧指引的方法，这个方法就是我们现在运用的“四句真言”：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。现在，人们也将这种疗法称作为“零极限”。
“零极限”能干什么？
莫娜和修蓝博士一致认为，人生遇到的所有不幸与痛苦，都是因为个人的记忆而引发的，是记忆妨碍了我们接收来自神性智慧的灵感，从而做出了错误的决定或产生了不良的情绪，只有通过清除潜意识的记忆，人们才能在神性智慧的指引下，找到正确的生活，开启人生的新局面。
修蓝博士认为，现实生活当中的个“我”（我们的思想和意识）是“小我”，在另一个维次空间中主宰我们个人命运的这个“我”是“大我”， 这个“大我”所经历的地球生命历程不仅只限于我们现在这个肉体，他是超越时空的。我们这个肉体眼前的景象和感是“它”在过去时空经历的记忆播放。我们所有的境遇都是我们的意识投射出来 出来的，所以我们要对自己的创造物付百分之百的责任。当说：“对不起，请原谅我“时，是对潜意识里面的信息说，意在宽恕自己一直以来因为错误的认知而投射出来的外面的实相。而非是道德上的忏悔，这样做只能加深你内心的自责感而给外在的幻像加注更多的力量。
零极限六个基本原则:
你对正在发生的事一点头绪也没有。
你无法控制每一件事。
你可以疗癒发生的一切。
你要对所有你经历到的负百分之百的责任。
通往零极限的车票就是说那句「我爱你」。
灵感比意念更重要。
