第四天：2023年4月28日，昨天体重68.10，今早空腹体重67.9，减重0.2。这么点算是减了吗？！
首先必须说，喜忧参半。再上一天班，放假了，开森！有点担心假期破功，那可打脸得太快了……
昨天吃得还行，晚上没有感觉饿，早上也没有饿，胃的感觉很是舒服，就是那种忙完之后的松弛感。是的，胃要是会说话，必然要告诉我：老子这么多年总算是能休个假了，没错，老子现在正在海边吹海风，那是相当的优闲啊……
好的，来吧，今天继续。我有点疑惑的是别人网上开始减都是一天一两斤，我这掉秤显得就些许缓慢了，甚至要很快进入平台期了的感觉，呜呜呜！不过只要减就好，坚持住。实验嘛，要有充分的试错。后面看情况。
早餐：因为要去孩子学校值钱，起特早，没时间进食了，急匆匆喝了一杯黑咖。
上午：专注工作，没感觉到很饿，有点怪，咖啡这么厉害？！
11:30-12:00 半小时跑步机。就网上随便半小时带练视频，也挺累。
午餐：椒麻鱼、豆腐皮、牛肉......（不堪回首啊）
中午要招待客人，作为请客人，不吃不礼貌啊，罪恶罪恶，晚上不吃了。今天千万不要打脸。
ps:关于打脸，一直没想清楚在减肥中什么情况算是打脸，毕竟减肥中各种状况太多了，仔细想了想，给自己定下一个打脸的界限吧，就是放弃改进生活习惯，体重回到初始吧。可能那个时候也因为羞耻不再更新了。
下午：1点半上班，继续喝水。
晚餐：没吃。中午吃的好，晚上不吃了（liǎo）
晚上：上网课，没有运动。
就酱，明早看看。假期来了……!@##$%^&*
