【周总结要求】
一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周计划完成情况，四象限时间管理分析 ，本周做得好的和需要改善的。
本周满意度7分吧，主要是在家带两个孩子时，有逃避不想面对的一面，孩子们的冲突和混乱不按计划不能坚持，我是不能接纳的，和她们在一起也不断的照见我自己内在的阴影面，感觉有不想面对的心里，想用不作为代替无为！有逃避的时候！在带孩子这方面好像没有前进进步的动力了！总是那随便你们吧，到你们碰壁了自然就会了！但内心又有担心，又总是提醒他们，这里面感觉有纠缠有分裂有逃避还有点想躺平，想用时间来澄清！
参加早上静心，舞动的时候感觉特别好，那是一天最临在的时候，每次起早都特别困，但舞动起来就不困了，坐下来静心的时候头脑经常来参与，会有念头把自己带跑，觉得坐在那里没有意思，头脑就会带去有意思的事情上去，有时候会想些乱七八糟的事情，有时候会想一些工作的事情！但要是乱语啊，需要表达需要有动作的静心时，注意力就有所安置，就不易被带走，还能跟上来，总体静心自我感觉还是很不错的！
目前生活当中就是和孩子在一起的时候不太容易临在，不太容易和他们一起在当下，头脑总是会跑掉，总想在自己的世界里，还是不想面对带孩子的无力无能！
而在工作当中，我是可以临在的，经常工作起来比较忘我，也不感觉到累！特别是现在有使命的连接，我更能感觉到工作是享受的！
目前使命宣言和计划还没有写，所以这周工作和生活还是按照原来的节奏是有些混乱的，准备下周好好的把计划完成，然后就踏实前行！
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获。
本周最大感悟，还是课堂上连接使命后的感悟最深刻，感觉这是一个转折点，是开始蜕变的起点，是一道光，是可以穿透整个身体，照亮全身的一道光！也是可以点燃生命的一道光！更是可以重塑生命的雕刻之光！
连接到使命之后，内在的容器就自然的扩大了，可以包容很多，之前看不惯的事，不能接纳的人，都显得不值一提了！
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独
这个我感觉我们每天写觉察的和这个有点重复，平时每天有觉察的都发到群里了，现在让我印象最深的是我和我妹妹关系的觉察，小时候我们俩是对抗的关系，你强我弱的关系，你不叫我姐姐，我也从未叫你妹妹，我觉得你抢走了爸爸，她觉得我抢走了妈妈，我们俩是水火不容的关系！这么多年我一直压着她，她成为受害，在社会层面上也时不时的碰壁，我总是拿他的失败来证明自己的强，来证明爸爸是错的！是有报复的一面！
这次学习回来，她能听我说话，能一起聊上三层的认知，还能有共鸣，我感到非常的感动！这是我们从未有过的爱的流动！
