当我下定决心减肥的时候我妈是我最大的支持者，所以我要改变让她高兴。然而减肥要做的第一件事是和以前的自己说再见。最让我欣慰的是在我减肥成功以后我也成为了一名跑者或者说是运动爱好者。
我以前上学的时候每次跑步我都能很好的避开，因为我特别懒，懒得让人无法接受。既然要改变我就必须要开始，先从一开始的慢走开始，我大约坚持了一个星期，然后就是跑一百米走一分钟，断断续续也坚持了几天，我感觉好无聊，减的也很慢，我就有种想放弃的冲动。就在这是我回想起爷爷和母亲为我担心的场景我就又有了动力
功夫不负有心人我用运动和健康饮食自己成功瘦下来，而且能很轻松的跑五公里甚至更远，这让我很有成就感。当我把跑步当作自己的爱好时就觉得并没有那么累，爱上了跑步爱上了这种生活方式，还和好朋友一起报名半程马拉松，去突破自己，成为更优秀的跑者
不要把跑步当作一项任务，它是轻松快乐的，是见证我们改变的过程，我们要先接纳自己跑的慢的事实，然后慢慢突破，到后面会越来越快，你会发现自己爱上了跑步，做任何事都很快乐。好习惯是需要坚持下去的而坏习惯是随手可得的，一定会爱上这种好的生活方式
