回想昨晚的听课重点，印象最深刻的是：
1.共情
2.具体化
对于这两个词的理解，我有时是会随着情况发生变化的。所谓共情，有时可能是感受他的感受，有时可能是换位思考？这么一说，其实应该就是站在他的角度去感受他的感受吧。因为我们站在自己的角度看问题已经太多年了，习惯性的去做出更有利于自己的选择。一次两次的换位也许简单，可事事都去换位也着实太难，所以我还需要修行，这个修行并不是让自己变得有多么伟大，而是不再像以前那般自私吧！
对于具体化的理解，我觉得首先重要的还是关系。因为具体化要求我们学会真正的接受他，尊重他，聆听他，做到这些，他才有可能去表达自己，然后我们才有可能去给他提供更具体的建议或者帮助。尊重、接受、聆听等等也就是意味着接受她的一切，包括感受他的感受，了解他之后，他愿意和我们说的更多，我们才有机会在他想做的每一件事情上提出具体的引导，让他自己找到身边的资源，然后解决自身的困惑。
