文/云展
在多元化的世界里，独一无二的个体里，每个人的性格多种多样，有外向的有内向的，其实在心理学的角度来说的话，大部分人都是外向与内向的中间界限，很少有极端的性格，就像以前读书那会学校的学生的成绩一样，成绩好的和成绩差的学生都是比重比较少的，大部分都是学习中等的。
曾经有人问我：“你觉得自己内向吗？”那个时候大概是五年前的事情了。
我回答了一句：“我觉得很内向。”
如何判断自己是否内向，我大概分析了一下。
1、 胆子小，在重要场合或者人多的地方低头应付
越内向的人越害怕接触人，也害怕去人多的公共场合，在他们面前，容易更加卑微，总觉得自己的一切都是不行的，看低自己的一切，贬低自己的价值所在。
2、 很在意别人的想法
因为对自己不够自信，所以我们的注意力会关注在别人的身上，特别在意别人对自己的看法，无论是自己做什么事情，总会询问别人对自己的意见和看法，也会担心害怕别人不喜欢自己做的事情或不喜欢自己，有时候很想融入但却只是想想而已。
3、 说话小声
在和别人说话交谈的时候会把声音放低，并不是故意放低，而是已经习惯这样的方式语速去交流沟通了，以前也会遇到和邻居打招呼之类的，明明已经打招呼了，对方没听到，反而被邻居背后说这个小孩子父母没教养。因此我父母没少被人说闲话。
4、 容易脾气暴躁
在外人眼里，也许我的脾气并不会很暴躁，但对于亲近的人来说，越容易表现出来。极度的不自信便会越反感。心理学上说过：“越不自信的人，越容易冲动易怒”。
5、 不容易改变自己
就比如上课老师提问一下，让学生回答，内向的人可能就举手回答的想法和冲动都没有，即使在知道答案的情况下，他们只会想着，别人会举手回答的，他们不希望得到太多人的关注，甚至根本没想过要得到关注。
其实每个内向的人心里或多或少都羡慕过那些在任何场合都能快速融为一体，有些人只是没找到合适的方法，有些人是不想去改变或者根本没有想过改变。
如果你发现自己和以上的行为有些类似，那么你也许也有内向的倾向。
或许你可以试试从这几方面去改变一下。
1、 换个适合你的更自信的发型
发型说大不大，说小也不小，发型会改变一个人的脸型，发型整的好，能改变一个人的气质问题。
2、 穿衣风格以及品味
俗话说“人靠衣装。”也许你并不知道自己比较适合哪种类型的风格，但是你可以多去尝试。
只有你尝试多种之后，你才能发现某种风格比较适合你自己，穿好看的衣服能让人心情愉悦更加有自信。
3、 多读书
阅读是提高一个人内在素养的途径，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。腹有诗书气自华，书看的多了，内在素养自然能提高，美貌可以逞一时，内在素养才是真正保值的存在。
4、 尝试主动与人多交流
迈出这第一步的时候是最艰难的，一味地被动只会让自己更加自闭在自己的世界里面，不沟通你永远都不能真正知道对方是否在意你的想法或者对方对你真实的想法。
可以从主动打招呼开始，慢慢的大胆一些，多主动去赞美别人开始去改变，得到别人的关注之后，自然而然就不会太胆小。
5、 身心平衡
何为身心平衡，有些人的内向是自己的外表造成的，比如肥胖、比如家境问题等，如果是环境问题，不能改变环境，何不换个角度改变自己或者适应可行的环境，可以去锻炼。
锻炼的方式有很多种，如果不喜欢剧烈运动的跑步、打球、健身房之类的，可以选择散步、瑜伽、太极拳、慢跑、骑车运动等有氧运动。
想要变好，就不要犹豫，也不可三天打鱼两天晒网，觉得自己不好看就想办法让自己好看起来，身材和身姿可以锻炼，外在皮肤也可以根据个人实际情况内外在的调理。
如果是自己的能力不足，那就根据自己的兴趣爱好去选择自己擅长的领域去发挥，找到自己的价值所在。
人无完人，但我们能做的便是缩短让自己不自信的内心，也要坚信天生我材必有用的道理。
活着，便要活出自己认为最美的姿态。花有重开时，人无再少年。小时候就懂的道理不要到老了追悔莫及。
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