不成熟的家长情绪先行，开始愤怒，生气，摔手机。
正确的方法是
1.保持安静！自我反思，为啥孩子养到现在养成了半夜看手机。家长越安静，自我觉醒，就能让自己的情绪稳定。
2.推开门进去，跟孩子说，乖，玩手机嘞，我给你买手机，就是让你玩嘞，但是你玩的这个度有点过了，这样咱玩就光明正大地玩，咱不吵架，不生气。你还想再玩多长时间？（这个时候家长一定要大方点，比如孩子想玩一个小时，给他俩三小时，在这俩三小时里，家长打扫卫生，打扫卫生的过程就是清理内心的过程）今天咱们不吵架。
这样和孩子的心理距离更近了。
前两步就是铺垫（不开门，不听不看咋办，用闻，比如饭香吸引孩子）
3.三部曲
①和孩子谈谈这个事
②引导孩子评价这个事（如果不是你，是别人发生的这个事，双圈理论的第二条）
③和孩子共同约定（建立在感受和评价前两条的基础上）找到最低标准，合理期待
三个细节
三个维度
