第五章 意识和注意

研究意识的历史

1.19世纪末冯特结构主义研究意识的内容、结构、元素

2.行为主义不重视意识的研究（约翰·沃森）

3.20世纪60年代，认知心理学和人本主义心理学兴起，开始重视意识的研究

第一节 意识的一般概念184-188

一、 什么是意识        意识是一个复杂的概念。

从不同的角度看：

1、就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。

2、就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西。

3、从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作和活动。

4、 在哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精神实体。

如何理解意识？

1、意识是一种觉知。

2、意识是一种高级的心理官能。

3、意识是高级心理状态。

二、意识的局限性和能动性

局限性： 许多作用于人的感官的刺激并不能被意识到，同一时间进入人的意识的信息量是有限的。

举例：超过一定范围的波长就看不见，超过一定频率的声音就听不见。当人们集中做事时，对身边的事物视而不见。

原因：认知过程的性质；认知技能

能动性：人们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实上不存在的东西。人们可以有限度地超越外部的信息内容，构建自己的意识内容。

如：不舒服时，可能会产生“幻听”、“幻视”等现象；盲点现象。

提醒：不应该过分强调能动性，因为人的意识绝大多数还是受到外部世界的限制。

三、什么是无意识

1弗洛伊德有关无意识的精神分析观点

被压抑的欲望绝大部分是属于性的，性的扰乱是精神疾病的根本原因。所有的无意识都是有关性的问题，由于受社会上伦理道德的限制，人们不能够明说，它只是无意识里其作用，结果就会引起一些心理障碍。

冰山理论

前意识：对记忆的意识；去除不为意识层面所接受的内容，并将其压抑到潜意识中去。

潜意识：

心理动力学：大量的观念、愿望、想法为社会道德压抑，不能出现在意识中。

认知心理学：个体不曾察觉到的心理活动和过程。

无意识：是相对于意识而言的，是个体不曾觉察的心理活动和过程。人的许多心理活动常常是无意识的。

常见的无意识现象:1、无意识行为：边交谈，边骑自行车    2、对刺激的无意识： “视而不见”现象

                              3.  盲视： 脑损伤病人，可以区分处于视野黑点中的不同刺激。

案例：韦斯克兰茨（ 1986 ）报告了一例盲视病人 D.B. 。 D.B. 十四岁时，大约每六周发生一次剧烈头痛，头痛时，伴随出现的是其左侧视野一块椭圆形的暂时失明。到他二十岁时，他头痛的次数增加，并且在某一次头痛发作后，那块椭圆形的局部区域彻底失明了。 X 光片显示：他大脑右侧视皮层顶端的血管增大。之后，手术切除了 D.B. 脑部的这部分视皮层和膨大的血管。当即 D.B. 的头痛停止，然而，他的左侧视野却失明了。通过动态视野程序发现 D.B. 在每只眼睛视野的左半部都有一个盲点。

然而，奇怪的是 D.B. 的左视野好象并非真地失明。观察发现 D.B. 能够清晰定位处在他的左视野区内的物体。比如，尽管看不见，但他能够正确地握住别人伸出的手，而且，他能够猜出他看不见的条状物作水平还是垂直运动。不过， D.B. 说在他看不见左视野中的任何东西，他之所以能够成功地完成以上任务，完全是因为猜测。

进而，韦斯克兰茨对 D.B. 的这种无觉察情况下准确判断能力进行了进一步的测试。由于 D.B. 看不见在盲视野中的物体，实验要求他对光斑是否存在及其位置作迫选猜测。

另一些实验要求他猜测线条的方向。控制照明条件、 D.B. 头的位置和视线的方向保持不变。结果发现 D.B. 在盲区的定位、觉察和目标方位的猜测都比随机猜测的结果要好得多。并且在很多情况下，盲区的视觉活动几乎和正常视野的视觉活动表现得一样好。

四、 、生物节律的周期性和意识状态

第二节几种不同的意识状态189-197

（一）睡眠与梦   

1、 关于睡眠的研究

测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的变化，如呼吸、肌肉强度、心率、血压等，以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源。

α波和β波

当大脑处于安静和休息状态时，出现波。波波幅稍大，频率较低，每秒8-13个周期。

当大脑处于清醒和警觉状态时，出现波。波波幅较低，频率较高，每秒14-30 个周期。

2、睡眠的周期

根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和快速动眼睡眠（REM）阶段。

睡眠周期通常为90分钟，每晚重复几次。随着睡眠进行，深度睡眠时间越来越短，而快速动眼睡眠时间逐渐加长。

3、睡眠的四个阶段和快速动眼睡眠

4、睡眠的功能

解释一：使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复

  例：复旦大学教师于娟《生命日记》===为啥是我得癌症？

我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症。我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束（其实那个时候我也经常晚睡），我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆（号称思考）填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话：

下午5--7点酉时肾经当令

　　　晚上7--9点戌时心包经当令

　　　9-11点亥时三焦经当令

　　　11-1点子时胆经当令

　　　凌晨1--3点丑时肝经当令

　　　3--5点寅时肺经当令

　　　5--7点卯时大肠经当令

当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。

长期以往，熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好不能继续化疗的。

解释二：与生物进化有关的生态学理论解释。睡眠可以使动物避免消耗能量，和在一天中不适应的一段时间内避免受到伤害。

5、睡眠障碍：        失眠和失眠症，突发性睡眠症，睡眠窒息， 白天嗜睡

失眠:入睡困难或睡眠不好。

失眠症：入睡困难很有规律，并对正常生活有不良影响。

失眠症患者在睡眠时的脑电图常常出现α波，还会伴随其它方面的问题，如精神失调、焦虑、抑郁等。

失眠对个体的生理功能和日常生活有一定影响，个体在睡眠不足时记忆力会下降，感到无精打采，脾气也会变坏。

6、梦

19世纪初叶的瑞士，一个夏季的雨天，3个被困在家中的作家兴致盎然地彼此挑战，看谁写的鬼怪小说最好。可在随后的几天中，玛丽·雪莱却没有丝毫灵感，他害怕自己会空手而归。一天晚上，她上床睡觉的时候脑海中还翻腾者这个问题，不久便进入梦乡。可不到半夜她便从噩梦中惊醒了。醒来之后，她清晰地描绘了噩梦的场景：“梦中我不由自主地走进了一个恐怖的停尸房……我看见一个生物学专业的学生面色惨白地跪在地上。他的身边躺着一个用许多具尸体的各部分拼接起来的人形怪物。我看见这个可怕的怪物开始伸展四肢，渐渐活了过来，他的动作僵硬迟钝……那个学生被吓坏了，拔腿就跑，巴不得快点离开他亲手缔造出来的那个令人作呕的怪物”

    玛丽·雪莱就这样开始创作了她一举成名的科幻小说《弗兰肯斯坦》又叫《现代的普罗米修斯》

对梦的不同解释：

1、精神分析的观点

      梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识过程的最可靠的途径。被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，主要是人的性本能和攻击本能的反映。

2、生理学的观点

    梦是个体对脑的随机神经活动的主观体验。通常情况下，一定数 量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。睡眠情况下，刺激减少，神经系统产生一些随机活动，梦就是认知系统对这些随机活动进行解释并赋予一定意义的过程。

3、认知的观点

      梦担任着一定的认知功能。睡眠中认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动 一部分会进入意识，成为梦境。梦的功能就是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之成为可用的知识。

（二）催眠

1、什么是催眠

催眠是一种特殊的意识状态。催眠状态下，个体的思维、言语和活动在催眠师的指示下进行，个体失去了独立思考的能力。催眠时，脑电记录与清醒状态时一样。

催眠时一般让被催眠者处于安静舒适的状态，将外界干扰减少到最小，然后催眠师引导被催眠者将注

意集中在某个特定的事情上，同时，催眠师用平和的语言引导和暗示被催眠者的感受和体验，使他顺从和

接受催眠者的指示，并相信催眠师的描述。

2、什么样的人易受催眠

（1）常做白日梦

（2）想象力丰富

（3）容易沉浸于眼前或想象的场景中

（4）依赖性强，经常寻求他人的指点

（5）对催眠的作用深信不疑

3、对催眠的不同解释

①角色扮演的观点

催眠反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。被催眠者扮演着一个特殊的社会角色——被催眠

的人，他要无条件的接受催眠师的指挥。

②意识功能分离的观点

人的意识有两种基本功能：执行和监督，一般情况下，这两种功能连在一起，但催眠时，可以使这两种基本的功能分离，执行功能正常，但监督功能不起作用。

4、 催眠的应用

心理治疗方面：改变错误的认知方式和内容

医学方面：控制疼痛、安慰剂效应

犯罪侦破方面：测慌仪的应用等 

运动员训练方面：自我诱导、心像训练

三、白日梦和幻想

（一）什么是白日梦和幻想

白日梦和幻想是意识的自发漂移，通常表现为漫无目的的遐想。白日梦程度严重，就成了幻想。

白日梦和幻想的内容:成功和失败;攻击和敌意;性幻想或浪漫奇遇;内疚等。

提醒：很大程度上，白日梦是基于记忆和想象的内容自发产生的。儿童看过的电视越多，白日梦的频率越高。

精神活性药物引发的意识状态改变

精神活性药物：那些通过影响大脑而改变个体心境和意识状态的化学物质。

抑制剂：能够使神经活动减弱，减缓人体的身体和心理活动。

兴奋剂：加速中枢神经系统的活动，使身心活动水平提高。

致幻剂：改变个体对外部世界的感知，使思维和意识状态发生紊乱，产生幻觉

第三节注意的一般概念198-204

1 注意的概念

注意是心理活动对一定对象的指向与集中。

注意本身不是一个独立的心理过程，而是伴随着感知、记忆、思维、想象等心理过程的一种心理状态。任何人，不可能进行着单独的“注意”。

案例：会走路的“黑板”

物理学家安培，一天傍晚在街上散步，忽然脑子里考虑到一个题目，就向前面一块“黑板”走去，他随手从口袋里掏出粉笔头，在“黑板”上演算起来。可是，“黑板”一下子挪动了，而安培的演算题还没有算完，他不知不觉地追在黑板后面计算。“黑板”越走越快，安培觉得追不上了，这时他看见街上的人都朝他哈哈大笑，他才发现，那块会走动的“黑板”原来是一辆黑色马车车厢的后背。

2 注意的特点

指向性、集中性

3 注意和意识的关系    注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。

一方面，注意不等同于意识。注意是心理活动或“心理动作”，而意识是心理内容或体验。

另一方面，注意和意识密不可分。处于注意状态时，意识水平较高，意识内容比较清晰。注意指向的内容一般处于意识的活动中心。

4 注意的功能

①选择功能：注意的选择功能使大脑选择那些重要的信息进行加工，同时排除其他信息的干扰

“鸡尾酒会效应”

在鸡尾酒会嘈杂的会场中，一般听觉正常的人轻易地就能在一群相互交谈的人中，专注于其中一个人的声音，这就是心理学中著名的“鸡尾酒会效应”，也称“选听效应”,反映了人们排除干扰追踪某个谈话的过程。

②维持功能

所谓维持，就是将心理活动维持在一定对象上并保持一定的强度

如果没有注意的维持功能，头脑中的信息很快就会从意识中消失

③调节和监督功能

调节功能：当人脑的信息加工对象发生转移时，注意可使这种转移顺利完成

监督功能：使心理活动不会偏离预定的目标

5、 注意的种类

①选择性注意    eg:双耳分听实验

个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略了其他刺激的现象。

②持续性注意

注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上，也叫注意的稳定性，是衡量注意品质的一个重要的指标。

注意动摇：注意在短时间内起伏波动的现象。注意动摇平均8－12秒一次，例如方框图现象。注意动摇一般没有消极作用。

两种理论假设 ： 是感觉器官对单一刺激局部适应的结果；

与有机体一系列机能（如血压、呼吸、神经元以及感觉过滤）的节律性变化有关。

注意分散（也叫分心）：  指注意不自觉地离开当前应当完成的活动而被无关刺激所吸引。

③分配性注意

个体在同一时间内，对两种和两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中的现象。

注意的分配是完成复杂工作的重要条件

条件：同时进行的活动只有一种是不熟悉的，其余活动都达到了自动化的程度。

影响因素：活动熟悉程度、难易程度；活动之间的联系

注意的转移：是个体根据新的任务，主动地把注意由一个对象转移到另一个对象上。 

④不随意注意、随意注意和随意后注意

（一）不随意注意：事先没有目的，也不需要意志努力的注意。

（二）随意注意：有预定目的、需要一定意志努力的注意。如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当遇到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在所要集中和指向的内容上。随意注意是一种积极、主动的注意形式。只有人才具有随意注意。

（三）随意后注意：随意后注意兼具不随意注意和随意注意的某些特征。它与一定的目的、任务相联系，类似于随意注意，但是又不需要意志的努力，因此又类似于不随意注意。它是在随意注意的基础上发展起来的。

随意后注意的通常表现：喜欢上某件事情，并沉浸其中。因此，对活动本身的直接兴趣是培养随意后注意的关键。

Posner,把人的注意力分为三种：

警觉: 需要随时侦测到信息

注意力的转移：能屈能伸，可以在两个需要注意的事物之间自由转移注意力

冲突的排解：当环境中有很多信息在竞争的时候，我们该选择注意什么以及抑制对其他项目的处理：

第四节注意的认知一神经机制205-212

一、注意的认知理论

（一）注意的选择功能

1、过滤器理论    1958，英国心理学家布罗德本特（Broadbent）

做了一系列双耳分听的实验后提出该理论，用以解释注意的选择性作用。

观点：注意是一个瓶颈或过滤器，当信息通过各种感觉通道进入神经系统时，要先经过这一过滤机制。只有一部分信息可以通过这一机制，并接受进一步的加工，其它信息则被完全阻断在外。

2、衰减器理论  1964，心理学家特瑞斯曼（Treisman）在双耳分听实验中发现来自非追随耳的信息也得到了加工，因此提出该理论。

观点：与过滤器理论不同，当信息经过过滤装置时，不被注意的信息只是在强度上减弱了，而不是完全丧失。

以上两种理论对过滤装置的作用看法不同，但也有共同之处：信息加工系统的容量有限；信息的选择

发生在信息加工之前。

3、后期选择理论    由多伊奇（Deutsch ）等人于1963年提出。

观点：输入的信息在进入过滤器或衰减器之前已经受到了充分的分析，然后才进入过滤或衰减装置，因此选择是发生在加工后期的反应阶段。

4、多阶段选择理论      由约翰逊（Johnson）等人1978年提出。

观点：选择过程在不同的加工阶段都有可能发生。这一理论有两个主要的假设：

（1）在选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多。

（2）选择发生的阶段依赖于当前的任务要求

（二）注意与认知资源的分配

1、认知资源理论

认知资源理论从另外一个角度，即把注意看作是一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。

认知资源是有限的，对刺激的识别需要认知资源，刺激越复杂，占用的认知资源就越多，当认知资源完全被占用时，新的刺激就得不到加工，因此就未被注意。

2、双加工理论

在认知资源理论的基础上，将认知加工分为两类：自动化加工和受意识控制的加工。

前者不受认知资源的限制，不需要注意，是自动进行加工的，一旦形成很难改变。意识控制的加工经过大量练习，可以转化为自动化加工。后者受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化而调整。

双加工理论可以解释人们能够同时做好几件事的现象。

二、注意的生理机制

注意和其它心理活动一样，是由神经系统不同层次，不同脑区的协同活动来完成的。

（一）朝向反射

背景：巴甫洛夫参观实验室，把观察到狗的反应称作朝向反射。

定义：由情境的新异性所引起的一种复杂而又特殊的反应，它是注意最初级的生理机制。

朝向反射引起的身体反应：朝向刺激物，正在进行的活动受到抑制，肌肉活动和肌肉弹性上升，出现皮层失同步的觉醒模式，心率变慢，四肢血管收缩，头部血管舒张，出现皮肤电反应，呼吸短暂停止，然后变成深呼吸，瞳孔扩散等。

（二）脑干网状结构            位于脊髓上端到丘脑之间的一种弥散性神经网络。

1、神经元特点：轴突较长，侧枝较多，一个神经元可以与许多神经元形成突触，一处受到刺激就可以引起周围细胞的广泛兴奋。

不传递环境中的特定信息，但对维持大脑一般性激活水平，保证大脑有效加工信息具有重要意义。

（三）边缘系统

组成：由大脑半球内侧的大脑皮质（边缘叶、扣带回、海马回等）和深部结构（杏仁核、下丘脑等）以及附近皮层和有关的皮下组织构成的一个统一的功能系统。

功能：调节皮层紧张性，对新旧刺激物进行选择，神经元不对特殊通道的刺激反应，而对刺激的变化作反应。这些部位轻度损伤，可使患者出现分心现象；严重损伤，将造成精神错乱和虚构现象，意识的组织性和选择性消失。

（四）大脑皮层          是产生注意的最高部位。

它调节、控制皮层下组织，并主动调节行动，对信息进行选择。

大脑额叶严重损伤的病人不能将注意集中在所接受的言语指令上，也不能抑制对任何附加刺激物的反应。

一．睡眠的四个阶段：

1，第一阶段，混合的、频率和波幅都较低的脑电波。持续10分钟。

2，第二阶段，出现“睡眠锭”（即是一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波）脑电波。持续20分钟。

3，第三阶段。脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。持续40分钟

4，第四阶段。称深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。

5，快速眼动睡眠（REM）：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现。睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴随着梦境。

二．梦的功能解释

1，精神分析的观点。弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的路径。或者说，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人的性本能和攻击本能的反映。

2，生理学的观点。霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。

3，认知观点。梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，称为梦境。

三．注意的认知理论

1，过滤器理论：神经系统在加工信息的容量方面是有限度的，不可能对所有的感觉刺激进行加工。当信息通过各种感觉通道进入神经系统时，要先经过一个过滤机制。只有部分信息可以通过这个机制，接受进一步加工；而其他信息被阻断在他的外面，而完全丧失。（分耳实验否认）

2，衰减理论：当信息通过过滤装置时，不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱了，而不是完全消失。

3，后期选择理论：所有输入信息在进入过滤或衰减装置之前已受到充分的分析，然后才进入过滤或衰减装置，因而对信息的选择发生在加工后期的反应阶段。

4，多阶段选择理论：选择过程在不同的加工阶段都有可能发生。其中本理论的两个假设是：1，在进行选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多；2，选择发生的阶段依赖于当前的任务要求。

四．注意与认知资源分配

1，认知资源理论：注意是如何协调不同的认知任务或认知活动的。注意可以看做一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。这些认知资源是有限的。

2，双加工理论：人类的认知加工有两类：自动化加工和受意识控制的加工。自动化加工不受认知资源的限制，不需要注意的参与；受意识控制的加工受资源的限制，需要注意的参与，并且在经过大量的练习后，可能转变为自动加工。

附录 名词解释

1，意识－是一个复杂的概念。就心理状态而言，意识指清醒、警觉、觉察、注意集中等。就心理内容而言，意识包括可用语言报告出来的一些东西。就行为水平而言，意识意味着受意愿支配的动作或活动。在更高的哲学水平上，意识是一种与物质相对的精神实体。

2，无意识－相对于意识而言，是个体不曾察觉到的心理活动和过程。

3，注意－是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。

4，不随意注意－指事先没有目的、也不需要意志努力的注意。

随意注意－指事先有预定目的、需要一定意志努力的注意。

随意后注意－事先有一定的目的、但是不需要意志努力的注意。

5，选择性注意－是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。

持续性注意－指注意在一定时间内保持在某个认识客体或活动上，也叫注意的稳定性。

分配性注意－个体在同一时间内对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。