更有意义的自己就更具幸福感的自己
生命意义是我们大脑对于自己所有生命存在的一种趋于积极、正面的感知意识。
我们对于生命的整体感知，可以视为我们大部分生命当下的普遍感知状态。
我们之所以仍能感知生命意义的存在，预示着在我们的生命时空中，趋于积极、正面的感知意识即正面情绪仍占据着主导地位。
鉴于，我们对生命经历的感知，最终将转化为我们的情绪（正面或负面）如：喜怒哀乐，然后通过身体表达出来如：笑骂哭喊。
若我们将所有趋于正面和积极的感知，定义为幸福感。
那意味着，在我们的整个生命时空中，幸福感出现的频率和强度越高，我们的生命存在感会越强，从而令我们的生命变得更有意义。
负面情绪侵蚀了幸福本有的空间
在我们的生命进程中，尽管我们一直在用行为来表达了生命意义的持续存在。
但我们似乎又总是不可避免的遭遇逆境，从而触发负面情绪生起，最终侵蚀着幸福的空间。
我们之所以还能感知到生命意义的存在，意味着我们的负情绪仍处于可控状态。
尽管我们的负面情绪，一直以来都还没有令我们陷入奔溃状态。
但它仍旧不同程度的侵蚀并侵占着我们的幸福空间，削弱着我们的幸福感知，深深影响着我们的生命体验及品质。
这样侵蚀，似乎不会停止，甚至会越来越严重，不排除会有一天将我推向半奔溃或全奔溃状态中。
可见，我们的负面情绪像颗毒瘤般，危及我们每个当下的幸福。
负面情绪缘于偏见
在我们的大脑意识形态中， 感知意识的存在是源自于我们对生命经历（尤其是逆境）的认知意识所触发而来，最后生起情绪。
当我们对某一生命经历的认知趋于正面和客观时，所触发出的感知将趋于正面和积极即幸福感，从而生起正面的情绪。
反之，当我们对某一生命经历的认知趋于负面即偏离于真相时，往往所触发出的感知将趋于负面和消极，从而生起负面的情绪。
可见是我们对于生命经历不正确的认知即偏见，触发了负面情绪的产生，而不是生命经历本身。
修正逆境认知，即可改善或改变情绪
每个当下的生命经历就像是我们在生命时空掠过后，所留下的一道道痕迹，存封在我们的生命当中，不可抹灭。
但我们对于每个当下生命经历的认知，却会随着时间推移及认知储备增长和三观改变而发生改变。
你是否发现多年前让你咬牙切齿的人和事，多年后的你，再度重逢时，你往往不会让你感到咬牙切齿，甚至还可以一起淡笑风声或把酒言欢。
可见，我们对于所生命经历的认知，随着时间推移，会发生必然的改变，从而触发了我们情绪的改变。
认知的改变，一方面可以通过更多的经历，来丰富自己的大脑信息量，从而实现对于过往经历更为客观的认知，这也是为什么人越活越开的原因。
另一方面，通过知识干预来改变人的认知思维逻辑，从而大幅缩短认知修正进程，更为快速的实现情绪的改善或改变。
当我们具备了对逆境的认知的修正意识和能力及行动力之后，负面情绪的存在烈度和频率，必然会渐渐减弱减少。
以此来释放出更多的幸福空间，而幸福空间的增加就生命品质在提升，就是在让自己的生命存在变得更有意义。
