果然坚持不了三天，今天又没好好记录时间。不过根据有限的记录，还是可以看出点问题。
今天因为特殊情况5点起的床，昨晚11点睡，总计睡眠6小时（算上一开始失眠时间可能5个半小时），中午午睡半小时。平时睡眠为7+0.5，少了一个多小时。
早上五点起，完成了冥想15分钟，八段锦，水彩写生40分钟，阅读30分钟。中午午休时练了30分钟琴。这些到还可以，但是上班时间注意力就不太集中，上午靠着咖啡才撑下来，一下子少了一小时睡眠还是有点影响。晚上练字2小时，中间看了半小时手机。
*睡眠不足会影响注意力集中。
目前坚持的比较好的就是练字、多邻国日语和日更。
练琴和画画错开还行，都放在晚上的话精力无法兼顾，毕竟时间有限，可能要做点取舍。
明天开始小长假了，打算在小长假中看完一本专业书（第一要务），条件允许下每天练字继续，尽量找机会写生，练琴的话，随缘吧。日更和日语也继续。
