感恩昨夜开始的暴雨，褪去了高温闷热，一早起来格外凉爽，很舒服，谢谢！谢谢！谢谢！

感恩这段时间为我提供学习的平台~秋恺幸福实践宝典课，张讲师的黄庭禅，还有站桩，静坐，对我有非常大的帮助，特别是情绪管理方面，得到了很大改善。

以前我是很容易被情绪带走的人，遇到开心的人和事就会非常开心，兴奋和喜欢，会哈哈大笑，遇到不好的人和事就非常生气，恼火，大发雷霆，其实这些都是外在的东西，都是表象，我并没有真正看到自己的内心，所以通过这段时间的学习，还有和老师同学们的交流让我学会了向内看，虽然做的还不好是很好，但比以前已经好太多了，遇到情绪来的当下或过后，能够学着寻找内心，有很大的不同，感觉真是很棒！谢谢！谢谢！谢谢！

感恩今天美美的睡了个好长的午觉，谢谢！谢谢！谢谢！

感恩每天看到手机里满满的正能量，很富足，谢谢！谢谢！谢谢！

感恩LY的信任和鼓励，虽然我们素不相识，不在一个城市，但心却彼此很近，而且我们居然还是老乡，哈哈，缘分真是太妙了！希望我们能够在老师的学习群里成为真正的同学。谢谢！谢谢！谢谢！

感恩钱宝宝，感恩小车，让我们看到了一部非常励志的电影《摔跤吧！爸爸！》真是太棒了！为爸爸鼓掌，为吉塔和巴比塔鼓掌，不放弃梦想，在逆境中成长，感恩剧中爸爸为我们上了生动的一课！谢谢！谢谢！谢谢！

感恩应妲老师教我如何帮朋友清理，谢谢！谢谢！谢谢！

每日一善

今天下午店里来了两位顾客，来了就问有没有U盘，可以下载佛教音乐不？哈哈，真是问对了，前段时间才给妈妈下了一些佛教音乐和舒缓心情的音乐，我就很热心的给他们介绍了，当他们问U盘多少钱时，我如实相告，我们的价位都是明码标价，已经很低，对方却依然还价，而且还的特别低，对我下载的音乐还挑这挑那，当时我的气血就上来了，搁以前肯定不会卖了，不说难听的话，但要请他们走，去别家买，但当我向内看后，想着听佛教音乐的人肯定也不会坏到哪，更何况也是给他妈妈买的，我就想即使赔钱我也愿意给他了，因为对我不会有任何影响，对他却能够帮他解决问题，何乐而不为呢！最后他又给我加了五块钱，也算是丰盛交换了哈！

佛度有缘人！祝所有的朋友都幸福安康！

今天和素未谋面的朋友聊天，并且和她分享学习ASKA的心得和收获，能够帮助到朋友，很开心！谢谢！

越分享越丰盛！

越感恩越快乐！

越感恩越幸福！

我是郝梅，我是ASKA幸福人生实践宝典的践行者！祝愿所有的朋友都幸福快乐！健康！