7月29日，周二，晴，24-31度，49.3㎏
这两天练功练得勤，书没读几页，刷手机频率再次反扑。7小时，若用于读书，哪怕的难啃的哲学著作也能啃上一百页，轻浅读物翻两本也不在话下。
晚上去看了陈佩斯导演的电影《戏台》，近段时间热评，可我看完并不觉得深刻。喻意太明显，有点变个法子骂人。骂人、骂社会、揭露黑暗的作品让人感到痛快，最容易讨彩，可真正深刻的作品是触发人自我反省，是让人看清自己人性的弱点，惭愧、内疚，以己推人，从而理解、包容、爱这世上的人。
明天要静下心读书。
中午把桌上一瓶白酒干完，摔了瓶子，戒酒。
