今天是什么日子

起床：4：15

就寝：22：45

天气：

天气   空气    温度（℃）  日出时间    特殊天气

阴       优        19-28           4：41        青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。这几天妻子很辛苦，照顾完小儿子，大儿子也开始发烧了，又照顾了一晚上，也不知道到底是什么情况，不过大儿子的情况比小儿子要好一些，手脚都不烧，只是上身和头有些热，还是物理降温加多喝热水，老大挑食，喜欢吃肉，蔬菜和水果吃得少，可能是积食引起的。心情很好只是一种心理暗示，面对这样的情况不可能心情好，但我需要自我调节，虽然外部的情况会牵扯我的一些精力和时间，但把儿子照顾好，多做做家务，让妻子没有后顾之忧的照顾儿子，也是一种应尽的责任吧！

生活就是这样，总是在不经意间给我们更多的考验，也让我们成长，日子还是不断的向前，任何苦难终将过去，我们最终收获了什么？ 

纪念日：

项目       用时       明细       备注

阅读       1小时25分《乌合之众》8页 16分；

《与天为敌》22页  54分；

《严嵩与张居正》20页 21分；

写作     1小时26分    晨间日记D813；

运动     2小时6分      跑步5公里  34分；

其余为步行；

投资理财   1小时32分    腾腾爸文章：业绩+低估为王道，静待时间玫瑰绽放；分析净资产收益率ROE；

唐书房文章：耐心与等待是投资的优良品质，不到买卖点坚决不动，抵制诱惑是我当前需要锻炼的能力；

合计   5小时30分   昨天一天比较平淡，平淡才是生活的真相。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；95/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；485/1650

3.写作：晨间日记最少300日；124/300

4.阅读：纸书55本；《投资者的未来》16/55

电子书25本；《一个投资家的20年》4/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；51/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作 晨间日记D814；

4.学习投资理财知识；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步5公里；

2.阅读纸书50页；

3.写作 晨间日记D813；

4.学习投资理财知识；

财务检视

这几天海螺水泥，万科A，中国平安，兴业银行都大跌，特别是海螺水泥，分红后呼呼的跌，感觉没完没了，但公司的经营状态没感觉到发生了什么巨大的变化，这就是情绪的影响，实际上这是应该捡便宜的机会，但我没钱了，没钱了，机会来了，你还在不在，你还有没有钱很重要，不然就不是你的机会，你只能瞪眼睛看。

这对我有什么启示呢？是仓位管理吗？还是李笑来说的必须保留一定比例，最少是一定数量的现金很重要，我在这一点上做的不好，总是害怕错失机会，总是保持满仓的状态，杨天南也一直保留一定的现金，不是将所有的资金都购买股票，这一点需要我引以为戒，保留一部分钱至少在机会出现的时候还能捡到一些便宜的筹码，如果没有买够，那就是不属于我赚的钱，不要想着赚尽股市上的每一分钱，只赚自己认知范围内的钱就好了。

我需要做的就是看看持仓股票的经营状况是否发生了根本性的改变？基本面变坏了吗？

海螺水泥：翻看了一下最近的公告，一季报后除了董事长变更为王诚，这是明牌，国企的董事长年龄到了就换，王诚历任淮南市常务副市长，蚌埠市副市长，2021年调任海螺集团董事长，同时为海螺水泥股份董事长，这是海螺集团的常规安排，而且王诚更年轻，对海螺应该不存在变坏的问题；分红的公告也是提前已公示，收回委托理财是好事，有利于公司；因此近期的公告没有发生海螺水泥基本面变坏的情况，股价大跌不是公司经营恶化引起的，只是正常的情绪波动，这样的下跌对于投资海螺的股东来说是机会，而不是风险。海螺还是那个赚钱的海螺，海螺赚的也是真金白银，能长期赚钱吗？两三年内问题不大，那么三年三年的看就可以了；需要大量资金投入吗？近几年的资本支出确实不小，2021年计划150亿，海螺水泥基本预测资本支出靠谱，那么2021年年报净利润增速按5%预测351*1.05=368亿；按照海螺水泥前期的净现比计算海螺水泥经营性现金流净额为346亿，自由现金流为196亿；按照无风险收益率4%计算，196亿的现金相当于4900亿的资产：4900*4%=196；海螺水泥的市值为2267亿，当前的股价对于海螺水泥来说，并没有高估；按照杨天南的标准：企业赚钱，持续赚钱，赚钱的能力越来越强；这样的企业就可以持有，在基本面没有变差的情况下，股价下跌是机会，而不是风险。因此，有钱就可以继续加仓，没钱就耐心等待即可。

其余持仓咱是没有精力分析。

人际的投入

每个人都会经历这样的状态，日有升落，月有圆缺，人的情绪也像潮汐一样有高潮有低估，只是有些人峰谷差很大，情绪波动大；有些人峰谷差较小，情绪较平稳。但是人都有，接受自己的不完美就好。

“日行二十英里”的原则你可以看看，这个原则可以帮助我们尽可能的熨平波动，保持固定的节奏，持续前进。

在培养习惯的阶段尽可能的按照科学的方法，《坚持，一种可以养成的习惯》中，古川武士说：以婴儿学步开始，简单记录。我觉得这两条原则很有限，你也可以尝试一下。

在制定计划的时候最好有些弹性，不要一开始就想完美，不一定要日更，可以两天一更，三天一更，保持节奏最重要。当然也可以用固定的模板来降低难度；或者改变自己的评价标准，只保证日更的数量，质量可以相对放松，把写作的习惯培养起来再说。博多.舍费尔在《小狗钱钱》中提到过成功日记，通过每天记录自己成功的小事来增加自信和自豪感，成功带来更多的成功，通过记录我们会发现我们的记忆总是受近因影响，放大不好的结果，通过记录我们会发现很多时候记忆不靠谱，记录才更真实，特别是关于成功的记录。

有些时候我们还需要懂一点心理学，武志红和毕淑敏的书可以看看，悦纳自己和接受不完美的自己，很多时候完成比完美重要，知道自己不完美，我们总是及时开始，以完成为目标，可能结果会更好。

关于自律

写得真好，看起来热血沸腾，鸡血肆意，虽然我没看过严歌苓的作品，但也听说过《芳华》，比较佩服的人里也有很多自律的人，其中就有文中提到的村上春树，看过他的《当我谈跑步时  我谈些什么》后更坚定了我持续跑步的决心，虽然现在比以前跑量少了，但我从未放弃过跑步，每每状态不好的时候，我就把这本书翻出来看看，与村上春树一起跑步感觉真好；《我的职业是小说家》也是我喜欢的作品，关于写作，我赞同他的写作不仅是脑力活，更是一种体力活，每天写满10页纸，每张纸上400字，只是一种克制，极度的克制，既不多写，也不少写，就写这么多。

这就是一种克制，一种自律，我在写作的时候就做不到这一点，有兴致的时候就容易超时，因此耽误了别的计划；没灵感的时候，时间和字数都会缩减，很多时候只是保持简单的记录。但我在持续记录的方面想学习柳比歇夫，56年如一日的记录时间开销，所以现在我对晨间日记的追求是持续性，内容反而放在了第二位，并且慢慢发现随着时间的流逝，积累的记录越来越多，我能感觉到自己的成长，虽然短期来看晨间日记并没有给我带来什么收获，但长期持续的记录让我改变了很多，也许这也能算一种自律吧！

不知道未来的自己能不能开挂，我只知道尽可能做到更好的自律，把自律培养成一种持续的习惯，而不是当前的间歇性自律，但行好事，莫问前程。

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡