反思日记
网络交流群参于过多
今天在一个交流群中，就一些问题讨论了一下，实际上并没有什么用，或者说对方根本就是在说些不知所云的观点，自己却参与进去，把注意力给占用了，这些交流群其实是最占精力的，之前写小说时，就总是听说，水群这个词，确实是的，想要保护好自己的注意力，真的需要远离这些，
那么自己为什么会被吸引，因为之前从来没有接触过这些，所以想看看有什么新鲜事物，现在发现，其实也没什么，就是普通的讨论，甚至包括书友所分享的内容，其价值也没有多少，因为太碎了，根本没有形成体系，而且质量得不到保证，想大浪淘沙，找到真正有用的信息，性价比太低了，还没有从书籍中，来的划算，有那一个小时，做点什么不好。
改善，后续，网络交流一律放到19点30以后，花个20到30分钟，就行了，不值得占用太多的精力。
成功日记
1.总算是把作息时间给固定下来了，早上4点到4点40分起床。
2.肩部训练完成，感觉肌肉明显有力量了。
3.早上写作2个小时，近3000字。
4.通过交流，更加坚定了自己未来的七星计划。
5.时间记录精进到5分钟一记录。
心情日记
总体愉快居多，可能是想通了早晚的时间规划，能够做到知行合一的基础，剩下的就要靠长期的积累了，这种感觉才是影响情绪的因素。
