反思日记
反思：反思的力度和方向还是不够。
看似每天都在写，其实自己一直在回避根本问题，这件事情，有什么优化的空间，要怎么做，形成一个章程，把问题一项项改掉，从而让在做的事情有意义。
成功日记
成长：正式决定报考心理学自考，拖了数年的事务，总算有了进展。
时间日记
夫妻40还是不能控制住自己的欲望，明明已经到了睡觉时间，却不入睡，导致精力消耗过大，早上没有正常起来。这个毛病就像是赖床一样，明知不可为，而非要为之，还是要好好沟通一下的。
背50训练太不集中注意力，轻重量的只训练了3组，却用了50分钟，自己到底在干些什么。1是被自考事项分了心，2是被更新拍摄设备分了心，3是被未来的时间安排分了心。这些事务都可以等到第2天再去查询安排，自己为什么一定要占用晚上这2个小时的黄金时间呢，还是对不同时间段需要做什么没有一个清晰的认知。
咨询自考175犯了2个错，第一就是现场询问没有进一步核实，第二，不应该盲目增加难度。
交流140时间过长，要减少，把有用的话题一次表达完。
设备更新15时间节点选择的不对。
